걷기운동 하시는데 단체강습,개인강습은 오바인거같습니다.돈이 많으면 강습하시는분이야 쉽게 돈벌어 고맙겠지요.체온유지 하는데는 슈트가 좋습니다만 겉기 운동 하는데 그걸 입을 필요는 없습니다.저같은 경우도 추위를 많이타서 레쉬가드를 입습니다.물속에서 오래 있으면 사람이라면 누구나 춥습니다.20분정도 있고 추위를 느끼셨다면 걷기운동을 하시더라도 전신을 많이 흔들어 주세요.수영은 최소 6개월해야 효과를 조금 느낄 수 있습니다 저번에도 말했지만 몇개월 하 |