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운동 3시간 더 하삼.... ^^

소주 한명이 공기밥 예닐곱 그릇의 칼로리라고 하죠 아마 ...

소주 묵어봐야 살도 안 찐다는. 지가 산 증인. ㅜ.ㅜ;

뛰면서 드세요. ㅋㅋㅋㅋ

뜀박질을 두 시간 내내 하셨을린 엄꼬 <br />
걷기로 한 시간에 300칼로리 정도 소비되니 600칼로리 소비하신 후,, <br />
바베큐가 한200~300칼로리 하고 만두 요게 칼로리 덩어리라 쬐끄만거 한 개에 약60~90칼로리? <br />
곱하기 5개면 최소 300 최대 450칼로리 <br />
알콜은 지방으로 안싸이니 빼고 <br />
대충 잘~ 퉁치신거 같네요..-_-

마데인제 짝퉁 바바리맨님은 술을 드시면서 안주는 안먹고 들입다 술만 퍼먹어 대기 때문에 그런겁니다.<br />
안주도 챙겨 드시면 금방 금복주 됩니다....ㅡ,.ㅜ^

이 몸매에 배 나오면 그게 ET지 사람이 아님다. ㅡㅡ;

짝퉁 마데인제 눼랑바바리맨님...ET가 되기전에 일단 뽈따구부터 뿔기 시작합니다....ㅡ,.ㅜ^

뽈따구 퉁실 ET됨다. ㅡㅡ;

쥐포항개랑 캔맥MAX스페샬 한캔 +섭취 ㅋㅋㅋ 다시 나가야 하나...ㅠㅠ

ㄴ시화가 멀다고 소문이 자자해요.........................<br />
양재에서 뜀박질 생각이 어제 일 같네요.......................

평상시 근무중은 멀어요..ㅡㅜ 낯술이면 모를까<br />
<br />

ㄴ멀다고 생각하면 결혼하기 힘들어요....................<br />
항상 모든 지역구가 내집이다........... 가깝다..............라고 생각해야 한다능.............

안하시는것보단 백번천번 좋습니다만 져녁만은 정식으로 드시길 바랍니다

퇴근 후 운동하셨다면, 퇴근 전에 간식을 드시지 않았을 경우 당은 소량 지방은 다량 소비하셨을텐데.....,<br />
탄수화물과 식물성 단백질 식사가 더욱 바람직할 것 같습니다. 동물성 단백질에 의존하는 식사는 당뇨병을 부를 수도 있습니다. 뇌와 근육에서 사용하는 1차 에너지가 당(탄수화물)이고, 근육에서 사용하는 2차 에너지가 지방이므로 잘 생각해서 드시기 바랍니다. 유산소 운동하셨다면 당이 여분으로 쓰이다가 나중에 지방을 주로 소모했을

ㄴㄴㄴ 시화에서 금정이 멀다고 안오시는분도 있는데여머.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ