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고수부지 수영장 오픈 전입니다. <br />
양재시민의 숲을 애용하세요..

담주에 잠원에서 만나서 캔맥한잔 해연 ㅋ

40km면 저에겐 서울서 부산 왕복거리 정도네요...ㅜ,.ㅠ^

장거리 타시려면, 일단 안장부터 좀 좋은걸로 바꾸시는게 ......<br />
근육이야 차츰 붙고, 체력도 늘지만, 전립선은 단련되는 부분이 아니라서요.<br />
걸리는 사람은 걸리고, 안걸리는 사람은 안걸린다지만, <br />
어찌될지 모르는 일이라.. 미리 좀 신경써 두시는게 좋을듯합니다.

장거리갈때 엉덩이에 분을 1-2 시간 간격으로 발라주고 쉴때마다 자유시간같은 고 에너지바를 먹어줘서 힘이 떨어지지 않게 하면 200km까지 가능 하고 그이후부터는 악으로 깡으로 갑니다.가장 중요한게 기어비를 어떻게 하고 가냐에 따라 무릎에 부담없이 갈 수 있습니다.

잠원은 나무로 많이 가려놔서 잘 안보이고요.<br />
잠실은 좀 보였던거 같고..기타 다른지역 수영장들은 별로 안궁금한 싶은 사람들이 많고<br />
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근데 이렇게 더운날은 ..낮에는 피하는게 좋을거 같아요..부지런하시면 새벽..아니면 해떨어지고

조금씩 늘려가다보니 왕복 백킬로를 넘어 달리고 있는 자신을 발견 하더란. ..

그정도거리는 장거리아니고 잔거리라고들하죠 ㅎㅎ

40km면 맘먹으면 한시간거리 입니다^^

ㄴ 대단하시네요 평속 40이면 프로선수급입니다.

좀 더 자전거에 관심을 가지다보면 지금 이모습이 별거 아니다는 생각이 들거예요~

딱 한시간만 달린다는 전제가 있어야겠죠^^ 대회처럼 도로 교통도 통제 해줘야 하구요...

싸이클이지요.아니면 좀 힘들지 않을까요

승빈님 몸에 입은 데미지로는 장거리 맞고요, 제 기준에는 잠깐 몸 푼 정도네요.ㅎㅎ