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건강한 니들기계?의 전문가가 되면 되겠네요<br />
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그렇게 될거에요.

용일님 첫리플이 중요한데... 정말 감사드립니다.~ ^^ (__)

건강이 우선이니 디스크치료부터 하심이 급선무네요.<br />
허리디스크 경험해봐서 아는데, 남들이 보면 멀정하고 본인은 고통이고...ㅠ.ㅠ<br />
지금 증세가 어느정도인지는 모르겠지만, 저같은 경우엔 치료를 미루다 마비증세까지 왔었슴돠.<br />
물론 지금은 치료가 잘되어 건강하게 잘지내고 있지요..^^

ㄴ 창연님.... 그럼 수술 하신건가요? 저는 수술을 하지 않으려고 하는데요... 정말 남들이 보면 멀쩡해 보이죠... 이고통 ...ㅠㅠ;; 으아~

1차. 키모파파인액 주사 수핵제거 시술<br />
2차. 디스크수핵제거 수술<br />
3차. 인공조형물 삽입 골융합술 수술 시행<br />
93 년 도 처음 발병후부터 01 년도까지, 8 년 여 동안 거의 암흑의 시간이었습니다.<br />
얼른 병원 내방하시어 정밀진단 받으시고, 조속한 치료 받으시길 권해 드립니다~

길고도 험난한 시간 이셨겠군요..... 저는 그냥 무작정 자연치료 될까~ ? 하는 마음으로다가 기다리고 있습니다. 실제로 처음보다는 많이 좋아져서 지금의 의자에 앉아서도 제법 오래 버틸수 있구요... 처음엔 앉자마자 전기가 오르는 증세여서..ㅎ <br />
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좋은 치료방법 알려주셔서 감사드립니다. 하지만 저는 좀 더 지켜보는 쪽으로 하겠습니다. 수술은 겁이 나서요 ^^<br />
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감사합니다.~

자가진단은 병을 방치하여 증세를 키울 수 있어, 좋지 않습니다..<br />
의사선생님께 상담받으시고, 자신의 증세를 정확히 알고 치료 받으시는게 가장 좋습니다.

한의원 가서 경동시장 안에있는한의원 하나 소개해드리죠 저도 허리가 아파서 치료중인데 엄청 빠른<br />
회복중입니다 추천합니다 02 959 7714 참좋은 한의원 원장님도 좋아요 추천 합니다 <br />
허리아플때 가보시면 완캐하실겁니다 아픈 허리가 거짓말처럼 아픈게 사라집니다 왕추천

의사선생님이 무조건 수술을 종용하진 않습니다.<br />
초기증세라면 수술않고도 치료할 수 있는 처방을 내려 주실겁니다.<br />
아무튼 속히 쾌차하시기를 기원 합니다~

대체로 그렇지않지만 간혹 수술을 툭하면 권하는 의사가 있기는 합니다<br />
전 수술하자는걸 안했는데 1년쯤 지나니 생활에 큰지장은 없더라구요.<br />
처음 몇개월은 정말 힘들었습니다 <br />
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안좋을땐 집중관리하시고 <br />
완치는 없는병이니 나중에 좋아지더라도 평생 관리하셔야 합니다

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초기엔 무조건 안정<br />
그다음 주변 근력키우기 - 누워서 하는 운동, 수영(자유영,배영만 무리않고..)<br />
올바른자세 유지와 무리하지 않기는 평생<br />

고도의 비만에서 벗어나지 않는 이상..................<br />
식습관 변화.............

건강부터 챙기는 것이 급선무인거 같습니다...꾸준히 치료와 왜소한(?) 현호님의 말씀처럼 다이어트를 병행하세요..

오토바이 많이 타셔야 하면 그렇네요..<br />
좀 나은뒤 가셔야 할듯..아님 가셔서 나은뒤 타시거나요.<br />
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베트남 지방쪽은 오토바이 타면 길이 안좋아 (특히 골목길 포장 안된곳이 엄청 많아서..)<br />
덜컹덜컹 허리에 안좋을텐데요.. <br />
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체중이 나가는 편이시면 다이어트 필수입니다.

저도 독한맘먹고 다이어트+운동 에 플러스 알파로 수술까지도 고려해보심이....<br />
통상 외국에 오래 체류할 계획일때는 조금 더 적극적인 치료를 하는것이 좋습니다.<br />

많은 좋은 진심어린 답변들에 정말 감사드립니다.~<br />
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의견을 종합해본 결과.... <br />
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먼저 몸이 좋아진 후 베트남에 가는것으로 보여 집니다......<br />
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있다가... 아버지와 전화로 또 이야기 나눌때... 참고 하도록 하겠습니다..<br />
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제가 아버지께 원하는 말씀 내용은 일단 들어오고 여기서 좋아지면 일하자 입니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ<br />
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아주심하지않으면 자연 회복 다됩니다 나쁜습관에 기인한것이라면 그걸 교정하시구요 ... 모 병원에서 이대로있으면 큰일난다 인공디스크 치환 수술하라고했을때 했으면 전 지금 생각만해도.....

ㄴ 영효님 그러시군요.... 저도 수술하지 않고도 나을것 같은 그런 기분이 들고 있습니다... 항시 스트레칭 자세교정 하고 있습니다... 바른자세로 걷기 요즘 하고있는 치료방법 입니다. ^^

디스크는 분당자생병원이 알아주는것 같더군요 제동료도 거기서 수술안하고 완쾌되었다네요 진료라두한번 받아보세요 참고만하세요^^

베트남 가서 저렴한 비용으로 하루 두번씩 마사지를 받아보세요 ^^ <br />
비행기는 퍼스트클래스에 앉아서 널널하게 가세요. 중간중간 일어나서 스트레칭도 하고요. <br />
예쁜 아가씨랑 예쁜 대화도 마니 나누고요 <br />
살 빼고, 거꾸리 운동하고, 근력강화시키고, 한번씩 서울로 날아가서 치료도 받고... <br />
회복될 때까지는 장가가지 말고요<br />
그렇게 해서 얼른 3000평 땅을 잘 활용해보아여, ㅎㅎ

ㄴ 준승님 그렇잖아도 방금 아버지와 통화중에 퍼스트클라스 이야기가 나왔습니다. ㅎㅎㅎ 아마도 그리 될것 같습니다...<br />
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그리고 아버지께서 와서 힘든일 없다... 그냥 관리만 해라 하셨습니다... 하하하 마사지 많이 받겠습니다. ^^

살빼면 좋아져요....

ㄴ 네 동헌님... 살 뺄 결심만 수백번인데.. 이노무 식욕때문에... ㅠㅠ;; 꼭 뺄 ....노력 하겠습니다. ^^

황준승 님께서 언급하신 거꾸리 추천합니다.<br />
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ㄴ 네 을쉰 이전에 여러분께서 꺼꾸리 추천 해 주셨습니다.. 아직 기회가 없어 접해보거나 구입하지 못하고 있습니다. ^^ 베트남에도 있겠죠?

나의 허리디스크 치료기 <br />
http://dvdprime.donga.com/bbs/view.asp?major=ME&minor=E1&master_id=40&bbsfword_id=&master_sel=&fword_sel=&SortMethod=0&SearchCondition=6&SearchConditionTxt=%C0%A7%C7%CF%BF%A9&bbslist_id=1256256&page=1

허리 아프고 살 빼야 한다면 무조건 수영입니다. 허리 힘 없으면 물에 뜨기 힘듭니다. 하면 할수록 허리 힘이 길러질뿐더러 빠지지 않고 반년만 계속 하면 살이 안 빠질수가 없습니다.