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아니요.쉬는것 밖에 답 없습니다.어쩔수 없이 해야하는거면 고통은 감수하셔야 할겁니다.

무릎이 아프면 힘들다고 주인에게 신호를 보내는거지요<br />
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무릎에게도 쉴 기회를 주심이

그냥 놀다오세요<br />
무릎 한번쓰는거 아니자나요

사람은 몸이 보내는 신호를 무시하다 항상 화를 입지요.

급성기에는 쉬어줘야죠. 침으로는 힘들지 않을까요?<br />
정형외과 가셔서 혹시 관절주사가 도움이 되는지 문의해보세요<br />

무플이 아프다시는 줄 알고 <br />
답글 달러 들어왔습니다.

승철님.... ㅠㅠ

상처가 깊어지면 나중엔 좋아하는 운동 자체를 못하게 될 수도 있습니다.<br />
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길게 보시고 무리하지 마세요.<br />
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자기 몸이 자신한테 말을 걸 때가 있습니다.<br />
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그 때 귀 기울이셔야 합니다.

댓글들 감사합니다...<br />
이번에는 참가는 해야하니 기록에는 신경쓰지말고 수영과 싸이클은 괜찬으니 정상적으로 하고<br />
마라톤에서 거의 걷다시피 해야겠네요

몸 아껴 써야합니다. 안그럼 나이들어 고생하니까요. 특히, 관절부분여.

테이핑하면 좀 낫지 않을까요 ?

건강이 최고예요 . 저도 달리기에 빠져있긴 한데요.. 컨디션 안 좋으면 항상 쉬어요<br />
휴식도 운동의 일부로 생각하면서요..

한 번 관절염이 시작되면 계속 갑니다. 이번에 쉬고나서 통증이 사라지면 다 나은것 같이 느껴지겠지만 조금 무리하면 다시 통증시작.. 휴식 통증 휴식 통증의 무한반복입니다.<br />
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의정부 성모병원에서 연골연화증에 대한 PRP주사의 임상실험을 한 적이 있는데 상당히 효과가 있었다고 합니다.

스카이콩콩을 추천해드립니다...ㅡ,.ㅜ^