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초기 단계는 지난 것같습니다...~

저도 술을 어느정도 마시면 다음날 기억이 안나더군요..<br />
뭐. 다행히 큰사고나 분실한물건이 있거나한건 없었습니다만.. <br />
어느날 혹시 이러다가 사고라도 친다면?.. 실수라도 한다면??.. 하는 생각에 술을 확 줄였습니다..<br />
술을 꽤나 좋아하는데.. 지금은 일주일에 2~3번정도 집에서 500ml 캔맥주 하나씩만 마십니다.<br />
친구들도 제가 술을 안마시니까 이상하게 생각하고.. ^^;.. <br />

저랑 비슷하신데요 ^^<br />
중급 정도? 단계 아닐까요?<br />
드시는 횟수를 주 2회이내로 줄이시면 많이 좋아집니다. <br />
술은 끊으면 수년이 지나면 되돌아간다고 하는데요<br />
과음도 안좋지만 매일 마시는 술이 더 안좋다네요<br />
매일 마시는 와인에 알콜릭이나 간경화등의 증상이 나타난답니다.<br />
횟수를 최소한으로 줄이세요 그럼 나아지실거에요 ^^

저도 그것때문에 고민이예요.<br />
특히 집에서 자주 먹다보니 더 습관성이 되는거 같아요.<br />
답변 보고 각성을 해야겠어요.

저는 해법을알고있습니다 이따 알려드릴께요

저와 같은 분이 계시는군요!<br />
이상태님 저도 해법을 알려주세요.

배고플때 술이 땡깁니다. 저도 저녁땐 그러네요^^<br />
<br />
그럴때 무조건 밥을 먹으면 술생각 안납니다....ㅎㅎ ( 하지만 요게 생각보다 쉽진 않죠...)<br />
<br />
눈 딱감고 밥 드세요.

혹시 식사를 하시면서 술을 드시면, 최대한 식사를 적게 하시고 술만 많이 드시지 않나요??<br />
<br />
그게 어떤 상태냐면, 알콜의 농도가 엄청나게 높아야만, 뇌에서 그 신호를 받고 쾌락물질이 분비되기 때문에... 그런 분들은, 술드시면서 안주나 밥을 잘 먹지 않더군요...<br />
<br />
결국은, 알콜중독은 간접적인 마약중독과 똑같습니다... 알콜 -->자체 마약 생성 -> 중독 이런 단계죠..

그리고 밥을 먹으면 술생각이 안나는것은, 아주 약한 알콜중독에 해당되겠죠, 밥도 탄수화로서<br />
그걸 먹으면, 쾌락물질들이 생성되어 기분이 좋아집니다.. 그래서 알콜생각이 덜 나게되죠..<br />
<br />
근데 너무나 알콜에 중독되어 있으면, 밥으로는 그정도 농도에 도달해서 쾌락물질이 나오지 않는<br />
수준으로 중독되어있어서, 반드시 알콜을 실신할때 또는, 주변에 피해를 줄때까지 먹어야 하는데...<br />

저도 필름이 끊길 정도로 먹진 않는데 매일 밤만되면 반병 정도 마십니다. 일요일에는 좀 더 마시구요.<br />
<br />
저는 밥, 안주 이런거 안먹고 오로지 깡으로만 마십니다. 다른 사람과 있을때나 밖에서는 안마십니다. <br />
<br />
어느정도 알콜중독 이라고 생각하고 있습니다. 체력도 점 점 더 저질이 되는 것 같구요 ㅜ,.ㅠ

흐미,,,, 재호님의 전문가다운 분석,,,, 멋지십니다.

이상태님 저에게도 해법 좀 가르켜 주세요. ^^;

심각한 수준이 틀림없습니다. 간검사를 해보시고 수치가 많이 높으면<br />
술 끊어야합니다. 그런식이면 몇년안에 수전증,무기력증 ,간경화, 발기부전. <br />
알콜성 치매.가 줄서 기다립니다. 차를 자주 마셔보심을 권합니다. 일단<br />
배가 부르면 술 생각이 생리적으로 줄어듭니다 술맛도 덜하고 차의 경우도 <br />
약간의 각성효과가 있어 많은 도움이 됩니다<br />
<br />
특별한날 좋은 친구들과 안주 그리고 풍

지극히 양호 하십니다..<br />
전 샤워하고 마시는 깡소주가 젤 맛잇어요..<br />
제작년엔 매일 2병이상씩 먹던놈입니다..<br />
<br />
이상태님 무슨 해법요..(아~ 궁금)<br />
저의 해법은 햇살쪼이며 산책하기..<br />
<br />

겁주지 마셔요 이재호님..안재숙님 놀래실라..<br />
뭘 이정도에..

이재호님 덧글이 없어져 긁적..쩝..

올리신 글을 읽다보니 저 처럼 심각하게 고민하시는 분들이 많다는 것을 느끼게 되네요..<br />
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저도 스스로가 알콜에 너무 적응되어 있는 것이 아닌지 걱정될 때가 무척 많은데...<br />
올리신 글을 보니 저 보다는 약간 단계가 심한 것 같기는 하지만 거진 거와 큰 차이는 없네요..<br />
<br />
저는 1주일에 4~5일은 기본으로 마시다보니 주말에 집에서 쉴때도 기네스캔 500ml 정도는 먹고픈<br />

제가 자가진단을 해본적이 있습니다<br />
안재숙님이랑 비슷한데 술량은 좀더 적네요 ^^<br />
검사결과는 사회적음주자란 진단이 나오네요<br />
위단계 문제 음주자보단 덜한 결과라 다행이다 생각을 하면서<br />
이런 검사까지 하는 제가 넘 한심하고 웃기고 그러더군요 ㅎㅎ

정말로 술 끊고자 하는 의지가 확실하다면, 약으로 끊을 수 있습니다.<br />
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작용 기전은 다른 게 아니라, 이 약을 먹고 술을 소량이라도 마시게 되면, 너무나 고통스러워 바닥에 굴러다니게 됩니다.<br />
<br />
효과는 확실합니다.

그래도 아주 잔인한 댓글은 없군요 ^^; <br />
단, 예고편만 있는 이재호님의 글이 무척 두렵게 느껴집니다...<br />
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밥을 먹으면서 반주는 안합니다. 밥이 입에 있는 상태에서 술을 넣으면 술은 더이상 술이 아닌,<br />
밥을 넘기는 수단이 되어 술맛을 저감시키는 것 같습니다. (저만의 이상한 기준)<br />
단, 볶은밥은 안주로 간주합니다 ^^;<br />
<br />
사실은 제가 배가 부르면 제가

1. 집에서 습관적으로 매일 먹는다<br />
2. 주량 소주1병<br />
3. 필름이 자주 끊긴다.<br />
<br />
좋은 증상은 하나도 없군요.<br />
혹시 가족들 몰래 화장실에서 숨어서 드시진 않나요? 아직은 아닌가요?

저도 술 매일 마실때가 있었는데..어느 순간 덜 먹게 되네요 <br />
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요즘은 주2회 정도 마시는데요.. <br />
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우리 사무실은 술판은 거의 매일인데..다같이 먹는 술이 아니라 누군가는 꼭 그날 술을 먹으니 <br />
<br />
저는 다수가 먹을때나 먹지요<br />
<br />
<br />
앞으로는 주 1회만 마실려고 하는데..지금 상태로 봐서는 별로 어렵지 않을거 같아요<br />
근데 꼭

완전 끊는다는 생각 마시고요<br />
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맥주를 ..쪼금 좋은걸로 구해서 1,2병정도 마신다거나 그런 습관을 들이세요<br />
<br />
(물론 소주 양주 한참 마실때는 맥주는 사실 술같지도 않고. 먹는거 같지도 않고<br />
입가심하는걸로 생각하게 되는건 이해하는데요)<br />
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그런 과정을 거치면서 덜 마시게 되는거 같기도 하고..<br />
<br />
암튼 시도는 해보세요

밥을 좀 일찍 충분히 드세요<br />
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과식도 안좋은거지만. 일단 배부르면 술 덜 땡기죠<br />
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그럼 이따가 배고파지면 먹자..하다가 그러다 그냥 자거나 이러면 덜 마시게 되고요<br />
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저도 저녁만 되면 밥생각이 안나고 술생각이 납니다.<br />
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간수치나 기타 건강은 전혀 이상없는데, 특이한 것은 성욕이 더 생깁니다.<br />
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그랬더니 언젠가부터 저녁에 항상 ㅤㅇㅘㅍ이 밥대신 소주랑 맛있는 안주를 차려줍니다. <br />
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그래서 매일 저녁을 소주와 안주로 때웁니다. ㅠㅜ<br />

김남진님, 제가 안재숙님 형제도 아니고, 매우 친한 친구도 아니고 하여, 온라인 상에서는 너무<br />
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예의가 없는 댓글인듯 하여 급히 삭제했습니다. 안재숙님과 김남진님의 양해 부탁드립니다.

이지연님..그약 지금도 구할수 있나요..(그런말 하지 마셔요 ㅎㅎ)<br />
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이재호님 별말씀을요..<br />
전에 술에관한 한마디 하신게 꽃혀서..편한밤요..<br />

http://cafe.daum.net/juninchiyu/AWyp/59?docid=12G2F|AWyp|59|20081013084456&q=%BE%CB%C4%DD%C1%DF%B5%B6%20%B4%DC%B0%E8<br />
알콜 중독의 단계라고 하네요.<br />
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이런 데에다가 문의를 할 정도면 아직까지 중독은 아니겠죠.<br />
다만, 자꾸 기억이 끊어진다면 더 이상은 마시지 말아야 한다고 생각을 합니다.<br />
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작년 이맘 때를 생각하면 잠들기 전 영어책을 보며 무척 행복해 했었는데, 언젠가부터 술한잔 하면서 TV를 보는 것이 그냥 생활이 되어버렸네요. 핑계를 대자면 퇴근 후 잠이 들 때까지 제가 저 자신을 위해 사용하는 시간이 겨우 1시간 남짓 되다보니 좀 허탈하기도 하고, 짜증도 나고 하여 진하게 한시간 보내고 정신없이 쓰러져 자기위해 좀 생각없이 산 것 같습니다. 밥시간에 밥대신 술놓고 먹는 것은 일주일 21끼 중 두끼 정도입니다. 평일에는

저도 비슷한 상황이지만 아무리 아셔도 목에서 스톱을하기에 필름 끊긴적이 없네요..