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족저근막염인가요?<br />
시간이 해결해 줍니다만.

헌규님 족저근막염 그거 인것 같습니다..<br />
그럼 그냥 일상대로 하되 무리하지말고 시간지나면 좋아진다는 말씀이시죠?

그거 움직일때 바늘로 찌르는듯한 고통이 있습니다. 발 뒷꿈치에 바늘이 들어 있는 느낌이요. 무리하지 않는게 좋은데 제 경험으로는 제법 오래 가더군요. <br />
아마 2주 쉬는거 가지고도 안되구요. <br />
몇 개월 가더라구요.

홍우님..<br />
아이도 2~~3개월 된것 같아요..<br />
속상합니다...

족욕은 어떤가요?<br />
꾸준히 하면 도움이 될까요?

무조건 쉬어야 합니다. 당장을 위해 무리하다가는 고통이 더 커지고 장기간으로 갈수도 있습니다.<br />
여건상 쉬는게 힘들어도 무조건 완치가 될때까지 쉬는게 앞으로 아이에게 더 낳을듯 합니다.

그게 발 바닥에 강한 충격으로 생기는거 같더군요. 신발 얇은거 신고 딱딱한 바닥에 높은 곳에서 뛰어서 발뒤꿈치에 충격이 가면 생기는 것 같아요. 제가 어렸을때 겪었던거 같습니다.낫는데 상당한 시간이 걸렸던것 같습니다. 뒤꿈치가 엄청 아픕니다. 약 20년이 지났는데도 발 뒷꿈치를 딱딱한데 쿵쿵 찍으면 그때의 비슷한 아픔이 있습니다. 그래서 뒷꿈치에 충격이 가지 않게 하고 있습니다.

"염"자 들어간 건 모두 쉬지 않으면 낫지 않는 병이더군요. 쉬지 않고 무리하면 만성이 되고 말이죠.

신발은 무조건 쿠션있는 편한거 신구요 <br />
제가 그것때문에 아무 신발 막 신다가 메이커 운동화들로만 신습니다. <br />
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당분간은 쉬는게 답이기는 합니다. <br />
그리고 정형외과에 따라 주사(발바닥에 놓는-+ 무지 아파요)와 물리치료 처방해 주기도 하는데 단기적 증상해소엔 도움되지만 완치는 어렵습ㅂ니다

발바닥 근육에 염증 생긴건대... 쉬면고 머 치료하면 나을거라고 생각되는대.<br />
초등학교 5학년인대 2주 쉬는게 여건상 무리라니... -_-;; 아이가 없는 저는 이해가 안되는대.<br />
쉬면 안되나요? -_-a<br />
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잠시 쉬었다 가는것도 나쁘지 않을것 같습니다. 흠 =3

맞춤 깔창이 제일 효과가 좋은 것 같습니다.

재활 개념을 생각하셔야 할 듯합니다 울나라 운동교육이란게 군대식이라 학교깨 혹사당해 운동을 포기하는 경우가 많습니다<br />
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저도 제 선배도 ㅠㅠ 1, 2년할께 아니면<br />
감독님과 상의를해서 쉬는동안 다른 프로그램을 고민해보시는게 좋지 않을까요

족욕도 도움이 됩니다. 2-3개월 되었다면 무조건 쉬는 것만 답은 아닙니다. 쿠션 있는 신발 신고 걷기 운동 정도는 해줘야 더 빨리 낫습니다. 좀 나아진 느낌이 들다가도불안해 지거든요. 무리는 무조건 안됩니.

무조건 2~3개월 이상 쉬는게 답입니다<br />
저도 어릴때 그거 걸렸었는데 대충 괜찮네 하구서 또 운동하면 계속 재발합니다.

주환.정선,윤길,종근,상진,성호,태호,홍우,영민, 모든회원님께 감사드리고요.<br />
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쉬는걸 고려하면서 쿠션있는깔찰을 알아보고 족욕도병행 해야겠네요..<br />
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근데 야구화라 깔창깔기가 어떤가 싶네요<br />
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쉬는 걸 우선으로 고려하신다면 굳이 깔창있는 야구화를 생각하실 필요가 있나요..

신발은 꽉 끼지 않는 운동화가 좋을 겁니다

저희 아들도 야구합니다.<br />
초5시면 잠깐 쉰다고 실력차이 그리 나지 않습니다.<br />
어차피 초등은 기본기 교육이기 때문에 좀 쉬다 다시 연습해도 금방 따라잡습니다.<br />
롯데 박종윤은 중3때 야구 시작했다고 합니다.<br />
아플때는 쉬는게 최고입니다. 먼길 나서는데 잠시 쉬어가는 것도 좋을것으로 사료됩니다.