제목

글쓴이

과하게 하지만 않으신다면 최고의 스트레칭 기구입니다.<br />
거꾸리 때문에 동네 체육공원에 갑니다.

동네 체육공원에 꺼꾸리가 있나봐요?<br />
집앞이 영등포 공원인데 없어요^^;;<br />
몇번 해보면 사야할지 금방 알수 있을텐데.. <br />
저랑 잘 맞는지 모르면서 70만원 투자하기는 힘드네요..

동네 헬쓰부터 가보세요 대부분 헬스에 한대씩 있으니 한달 끊어서 경험해 보시면 될것 같네요<br />
스트레칭에 좋은 기구지만 그것 한가지로 얼마나 치료가 될지는 모르겠네요

발목부터 목까지 거꾸로 매달린채 흔들어 주어 틀어진 뼈들을 다시 제자리로 맞춰서 허리 아픈데 효과가 있을것 같네요. 제가 예전에 척추 측만증이 있어 목뼈와 척추가 좀 변형 되서 카이로 프랙틱이라는 치료를 받은적이 있습니다. 처음에 방사선과에 가서 엑스레이를 찍었는데 목도 뼈들이 좀 많이 틀어저 있고 척추도 옆으로 많이 휘어 있었습니다. 카이로 프랙틱 치료센터에서 자동 꺼꾸리를 매일 하고 또 틀어진 뼈를 사람이 직접 뚜둑 하면서 맞춰주는 치료

중고장터 검색해보시면 10만원 안쪽으로 나오는게 있을겁니다.<br />
<br />
꺼꾸리는 수동식 사용해도 상관없구요.<br />
<br />
대부분의 분들이 구입해서 이불 널어놓는데 사용하는지라 깨끗합니다 ㅎ

아마도 저도 이불 널어놓는 수순으로 갈 가능성이 농후하니 중고도 좋은 방법이겠네요..<br />
이크.. 불편한 의자에 앉아서 웹질하고 있으니 허리가 더...<br />
이넘의 인터넷 끊는 것이 우선수위이듯...

식상한 경험담 일지는 모르겠지만....<br />
<br />
제가 하루에 약 300킬로를 운전합니다. 그리고 예전부터 조금만 허리에 주의를 주지 않으면 삐끗해서 <br />
한달 정도를 고생하는 약골 허리 소유자입니다. <br />
운전을 많이 하다보니 당연 허리가 더 않좋아져서 정형외과에서 물리치료 한달 정도 받으면 좀 괜찮아지는 그런 사람이였습니다만.......<br />
<br />
침대생활 대신 바닥 생활을 약 4개월 정도

조윤호님 의견대로 동네 헬스장에 가셔서 우선 경험을 좀 해보시는게 좋을것 같습니다.<br />
제 친구도 허리가 안좋아 고생하는데 헬스장에서 근육운동도 하지만 <br />
거꾸로 매달리는 동작을 하면서 많이 좋아졌다고 합니다.<br />
저는 운동 마지막에 몸푸는 동작으로 합니다.<br />
다리로 몰렸던 피도 올려주고 뼈도 펴주는 것 같아 운동할때마다 마지막으로 하는데 좋습니다.