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[금주] 속보 하겠습니다 !!!
자유게시판 > 상세보기 | 2012-04-25 21:35:45
추천수 3
조회수   1,199

제목

[금주] 속보 하겠습니다 !!!

글쓴이

이승철 [가입일자 : 2001-12-12]
내용
요즘 다이어트까지는 아니고 살빼기 위해 살짝 노력 중입니다.



'이번 주'는 '빠른 걸음'으로 다니겠습니다.



열량 소모도 더 되겠죠?





이렇게 살이 찌다가는 정말 큰 일일 듯 해서요.



오늘도 차를 두고 지하철 탔습니다.



일주일에 한두 번은 그렇게 하려고요.





걸어 다니니 몸이 살짝 가벼워진 느낌이 나긴 하네요.



그런데 몸무게는 전혀 줄지 않았어요...ㅠ.ㅠ
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mymijo@naver.com 2012-04-25 21:40:50
답글

다른분들은 살빼시려 운동하는데..<br />
전 살찌우려..운동까진 아니어도 햇살 쪼이며 혼자걷는거..<br />
이거 참 좋더군요..

이승철 2012-04-25 21:44:12
답글

조금 마른 체형이신가 보군요. 부럽습니다.<br />
<br />
그리고 상쾌한 곳을 걷는 것은 여러모로 참 좋죠.<br />

mymijo@naver.com 2012-04-25 21:47:15
답글

어르신들이 나이들면..결혼하면 살찐다 하시는데..<br />
지금이 딱좋네요..가벼워요..

이승철 2012-04-25 21:50:47
답글

계속 유지하시면 금상첨화입니다.

용정훈 2012-04-25 21:56:34
답글

한 번 걸을 때, 속보로 30분정도는 하셔야 해요. 안그러면 지방이 연소되질 않으니;;;;

고용일 2012-04-25 21:56:39
답글

토끼뜀이나 오리걸음을 추천합니다<br />
<br />
기왕 하는거 운동효과가 있어야죠<br />
<br />
물구나무서기나 네발로 다니기 등등..<br />

이승철 2012-04-25 21:58:54
답글

속보로 30분이라... 저 죽습니다...ㅜ.ㅜ<br />
<br />
그리고 고용일님께선 저를 무슨 중국기예단에 입단 시키시려는 말씀 같으세요...ㅜㅜ

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