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비타민d칼슘마그네슘부족같아요 요즘칼슘이랑비타민d3같이나온약도 많이나오더군요 같이드시면 흡수에좋다고합니다
간이 안좋으면 손톱이 딱딱해져서 잘 부러지고 깎을때 손톱이 날아다닌다더군요.