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(도움요청) 신경쇠약에 좋은 음식 좀 알려주세요
자유게시판 > 상세보기 | 2012-02-22 15:26:27
추천수 0
조회수   999

제목

(도움요청) 신경쇠약에 좋은 음식 좀 알려주세요

글쓴이

김정훈 [가입일자 : 2002-05-16]
내용
안녕하세요. 일산에 사는 김정훈입니다.

오늘도 에디보다도 더 척척박사이신 회원님들의 도움을 받고자 글을 올립니다.



다름이 아니라 제 어머니께서 최근 한달 정도 잠을 잘 못주셨다고 합니다.

그런 날이 자주 있다 보니 잠을 못주무시는 날이면 더욱 예민해 지시고

잠을 자야 한다는 강박증 때문에 더 불안해 하시고 하셨다고 합니다.

참고로 어머니는 제가 모시지 않고 결혼한 여동생이 모시고 있으며 올해 연세는

63이십니다.



그래서 너무 힘들어 병원을 찾으셨는데

내과에서는 전반적으로 체력이 많이 않좋은 탓도 있고(원래 몸이 약하십니다)

정신적으로도 많이 지쳐있으니 신경정신과에 상담을 추천했다고 합니다.

하여 신경정신과에서 상담을 받으셨는데...

신경쇠약이라고 꾸준히 치료를 받으셔야 한다고 하면서 일단 잠을 주무실 수 있도록

약을 처방해 줬다고 합니다.



이런 저런 사정으로 제가 모시고 있을 상황이 아니라 항상 죄송스러운 마음인데

몸이 편찮으시다고 하니 마음이 더욱 무겁네요.

아버지께서 7년전에 돌아가셨는데 그 이후에 정신적으로 더 힘드셨던것 같습니다.



제가 옆에서 보살펴 드리지는 못하지만 뭐라도 해야 할 것 같은데...

신경쇠약이 있는 나이 드신 분들께는 어떤 약이나 음식들이 좋을까요?

한의원을 모시고 가서 한약을 지어 들이는게 좋을것 같기도 하고...

아니면 이런 증상에 도움이 되는 음식이라도 있으면 꾸준히 드시면 혹시 도움이 되지 않을까하는 생각이 들어서요...



부디 척척박사 회원님들의 좋은 의견을 부탁드립니다.

항상 부탁만 드려 죄송하고 감사합니다.
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염일진 2012-02-22 15:29:38
답글

몸에 좋은 것도 부작용이 있다네요.<br />
제일 좋은 건 체력에 맞는 가벼운 운동.....등산이겠습니다.....낮은 곳에........~

문준동 2012-02-22 15:36:14
답글

저도 전에 일과가 불규칙해서 잠을 잘 못자 고생했는데요... 라벤더라고 허브가 있습니다. 그걸 스타킹같은 망사에 넣어서 배개에 넣고 자면 잠이 잘옵니다. 차로 드셔도 좋고요.<br />
하지만 수면장애의 일차적 원인이 다른 부분에 있다면 ...죄송하지만 예를 들어 우울증이라던지... 같이 치료가 필요합니다.

김정훈 2012-02-22 15:40:38
답글

네...약간의 우울증도 있으신 것 같습니다.<br />
그래서 더 걱정입니다.

김창욱 2012-02-22 17:27:22
답글

불면증과 신경쇠약에는 대추를 진하게 달여서 잠들기 1시간에서 30분전에 마시고 주무시면 잠도 잘오고<br />
신경계통도 강해 집니다.<br />
<br />
낮에 &#54667;빛을 쬐면서 조금 빠르게 걷는다면 수면과 신경증에도 도움이 많이 됩니다.

현원석 2012-02-22 18:10:06
답글

신경정신과 전문의와 상담받고 처방 받으신건 잘 하신 겁니다.<br />
그리과 약은 서서히 줄여나가시면서 마음을 다스리기 위한 <br />
가벼운 운동과 햇볕 쬐기, 사회 활동과 웃기,속 마음을 알기위해 대화하기,<br />
건강 검진 등도 생각해 보시고,<br />
다른 한 편으로 수면센터 전문 병원과 수면에 대한 책도 읽어 보시기 바랍니다.

김정훈 2012-02-23 10:57:53
답글

제 생각에도 어머니께서 운동을 조금씩이라도 하시면 좋을 것 같은데..<br />
워낙에 몸이 허약하셔서 운동을 할 생각을 안하시더라구요.

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