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잉 아이콘은 왜 또바뀌셧더연 ㅋ 형한테는 해골바가지가 더 어울려요 ㅎㅎㅎㅎ

제 친구놈 10년 가까이 수영에 빠져 사는데...어좁이는 못벗어나더군요. 너무 나이먹어서 시작해서 그런가봐요..

어깨가 좁아 보이는분은 보통 등 근육이 덜 발달되어서 어깨가 오그라든 경우가 많습니다. <br />
즉, 어깨운동보다 등이 커지면 커보입니다. 등상부운동을 많이 하는 것이 좋지요. 턱걸이 강추입니다<br />
수영도 역시 어깨 자체보다는 등 상부를 발달시켜 주어, 전체적으로 커보이게 만들어 주는 것입니다.^^

수영으로 어깨가 벌어질정도면 무지 많이 해야죠 <br />
어머니 25년이상?? 꾸준히 수영하시는데 평범합니다

가슴 등 어깨 삼박자가 다 좋으면 어깨가 멋지게 넓어 보입니다.<br />
이중에서 두가지만 고른다면 가슴과 등이 됩니다.<br />

실제 뼈를 펴주고 근육을 생기게 하는 것입니다. 안펴지고 근육이 안생기면 잘못된 운동법을 하고 있는 거죠. 헬스장 80 퍼센트는 잘못된 운동하는 사람이 많습니다. 꼭 트레이너를 통해 배우면 웜하는 걸 얻게 됩니다.

그래도 안된다??<br />
팔자라 생각하십시오