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아침에 일어나자마자 더아프면 족저근막염 입니다<br />
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만약 그렇다면 깔창도 필요지만 운동을 조금 줄이셔야 합니다<br />
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운동화도 쿠션이 제일 좋은걸로 한칫수 큰걸로 사서 깔창을 넣어서 신고요<br />
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제가 약 3년을 고생했는데, 금세 좋아지지는 않습니다<br />
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자세한 상담은 정형외과에 가보시고<br />
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우리나라 에서 알아주는곳은 노원구 을지병원 입니다

현재 저도 족저근막염 증세가 있어 병원을 다녔고 현재도 통증이 있습니다. 우선 저처럼 비만하지 말아야 한다고 하시고 운동은 당분간 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 옥션에서 깔창으로 검색하시면 실리콘 뒤꿈치 깔창을 사셔서 이용하시면 통증은 많이 감소 됩니다. 심하시면 병원에 가셔서 처방 받으셔서 약을 드시면 통증은 일부 사라지지만 오래가지는 못하는 것 같고 쿠션 좋은 운동화를 신으셔야 통증이 훨씬 들하실 겁니다. 저도 등산 좀 다닌다고

규호님 병원 이름좀 알려 주세요 제 와이프도 고생중이라서요.....

족저근막염이면 발바닥 중앙에서 뒷쪽까지 통증이고 윗분은 발뒤꿈치(아킬래스건 아래?)인 것 같습니다만.. <br />
저희 와이프가 비슷한 통증으로 병원을 갔더니 평소에 굽이 없는 신발을 즐겨신고 다녀서 그렇다더군요.. <br />
요새 여자들 유행이 굽이 없는 플랫슈즈가 유행이 되면서 병원에 많이들 온다고 합니다. <br />
좀 쉬시고, 굽이 조금이라도 있는 걸 신고, 그리고 저희 와이프는 살을 좀 빼라고 했습니다. T_T;;

그정도로 운동하시면 깔창으로 해결될 일이 아닌거 같아요.<br />
각 브랜드의 최고 기술집약의 운동화를 신으셔야 하실것 같은데요.ㅎ<br />
아식스의 젤킨세이3 나 카야노17, 님버스12<br />
아님 리복의 런톤. <br />
하나만 추천하자면 나이키의 루나 이클립스 추천합니다. <br />
지금 판매되는 수천종류의 나이키중에 유일하게 FITSOLE4라는<br />
젤비싼 깔창을 넣어 만든 운동화입니다.

이재형님 노원구 을지병원입니다<br />
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검색해보니<br />
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족부정형외과 전문의는 중구 저동 백병원의 이우천 교수님, 노원 을지병원의 이경태 교수님 으로 나오네요<br />
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그런데 이경태교수님은 개업하셨네요<br />
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이경태 전 을지의대 교수(족부정형외과)가 이경태 정형외과를 개원했다. 발 부위를 전족부·중족부·후족부·족관절로 나눠 세 명의 족부정형외과 전문의가 무지외반증, 족저

http://coupang.com/?coupang_srl=8054022&click_code=M<br />
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오늘 쿠팡서 발바닥 쿠션 파네요

저도 몇년 전에 축구를 하다가 부상으로 족저근막염이 왔습니다.<br />
걸을 때마다 통증이 심했는데, 툴리스(Tuli’s)사의 뒷굼치 깔창을 착용하고서는 통증이 거의 완화되었습니다.<br />
경우와 사람에 따라 차이가 있겠지만 깔창분야에서는 매우 유명한 것 같습니다.<br />
깔창만 찾으신다면 추천할 만 합니다.<br />
그 뒤로 다 낫고서도 축구할 때마다 착용했었는데, 축구화와 함께 통째로 잃어버렸다는.. ㅠㅠ

아킬레스건 앞의 속이 아프다면 아킬레스건염이라는 것도 있습니다.<br />
아킬레스건 앞쪽 속에 작은 염증이 생긴건데요. 이건 제가 걸려 봤습니다.<br />
사진을 찍어봐도 작은 염증이기 때문에 안 나옵니다.<br />
의사들도 사진상 이상이 없는데 추측을 할 뿐이죠.<br />
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제 경험상으론 통증이 바늘이 속에 들어 있는듯 하게 아픕니다.<br />
걸을때마다 쿡쿡 찌르는 통증이죠.<br />
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아킬레스

깔창은 툴리스 좋습니다.<br />
등산 장비점에 문의하시면 됩니다.

답변 감사합니다. <br />
항상 아픈게 아니라 가끔씩 통증이 있어서 <br />
일단은 툴리스를 한번 구매해야겠군요. <br />
예전에는 상당히 비싸다고 생각했었는데 생각보다는 싸네요.

종아리 좀 주물러 드리세요. 아프다고 하시면 좀 살살 해보세요.

발 씻겨주는거는 안해도<br />
발 뒤꿈치 마사지는 자주 하고 있습니다.<br />
소염진통젤을 발라가면서....