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| 버피 test라는 운동 장난 아니네요. |
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2011-08-02 23:45:09 |
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 제목
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버피 test라는 운동 장난 아니네요. |
글쓴이 |
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이선형 [가입일자 : 2002-03-15] |
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내용
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실제는 군대 유격이지만...
일단 버피 테스트라고 불리니...맘잡고 했습니다.
운동 시작한지 한달은 되어서 하던 운동에서 버피 test 추가하고
계획대로 런닝할려고 했습니다. but~~
계획 잡고 해봤는데...15번씩 3set 넘어가니...체력방전으로 못뛰겠더군요.
런닝 계획 있을때는 버피 test는 하지 말아야 할듯 합니다.
체력방전이 필요하신분들은 필히 해보셔야 합니다.
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