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열심히 하셨나봐요 추카드려요~~

ㅋ 전 실망스럽습니다.<br />
한달동안 8키로 기대했습니다.<br />
아직 한달안됫으니 6키로 목표잡고 빼봐야죠<br />
관심 감사합니다

사실 몸무게는 전혀 상관없을 수도 있습니다<br />
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체지방이 근육으로 바뀌면 몸무게가 <br />
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조금 감소하지요<br />
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몸무게를 목표로 하지 마시고 <br />
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체지방률을 목표로 하시면 성공 다이어트가 될거라 생각합니다

몸 무게가 문제가 아니라 사이즈가문제 허리사이즈라던지 야구선수 오승환 키가 176인데 몸무게92킬 로입니당 사이즈를 제보세요

고생하셧고 감량 축하드립니다. <br />
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2주에 2키로면... 많이 빠진겁니다.. <br />
한달에 2~3킬로가 나중에 후유증없이 뺄수 있는 이상적인 감량이라고 들어서.. <br />
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조금 분석을 해보면 .. 2키로는 14,000~15.000 칼로리에 해당합니다<br />
하루에 평균 1,000 칼로리 적자가 났다고 봐야겠네요.. (적자폭이 크다고 봐야합니다) <br />
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사실 운동으로 인