허벌라이프가 몬가요?<br />
저도 최근에 100킬로에서 현재 86정도 됩니다. 방법은 약간의 식사조절 (기름진것, 술 노) 과<br />
운동이였는데.. 지금은 좀 주춤합니다. 이젠 식사를 좀 더 타이트하게 관리해야 할듯은 합니다.<br />
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저는 건강을 위해서라도 식사조절과 운동을 강추합니다. 단 운동은 매일해야 합니다.<br />
저는 크로스피트를 개조해서 하고 있는데 만족합니다... <br />
대략 이런식..
인터넷 찾아보니 보조제같네요..<br />
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절대 비추입니다.. 운동+식사조절 (폭식 노) 하면 무조건 빠지고 건강도 좋아집니다.<br />
제가 연말에 집에 일이 있어 술에 찌들다보니 145까지 혈압이 올라갔던적이 있습니다.<br />
지금 106입니다... <br />
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크로스핏이 힘들면 사이클 트레이닝나 서킷트레이닝이 재미도 있고 쉽습니다..
허벌라이프 사용해봤읍니다.<br />
사용법대로 하면 확실히 효과 있읍니다.<br />
돈을 많이 들이면 많이 빠지고 건강해지지만 돈을 조금 쓰면 별로 효과 없지요<br />
하지만 다 먹고 나면 다시 원상복귀하는것은 시간문제고 계속먹자니 돈이 너무 많이 들지요<br />
그래서 지금은 운동과 식이요법으로 건강을 유지하고 있읍니다.<br />
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ps1) 병원에서 처방받아 살 빼는것도 있지만 그것도 마찬가지로 중지하면 원상