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십원 한푼 안들고 방법 알려 드릴게요. <br />
오늘 저녁부터 3키로 이상 뛰세요. 한달이면 다 빠집니다.<br />
이것도 못뛰면 접시물에 코박고 죽어야한다고 생각하고 뛰시면 반드시 성공합니다.

허벌라이프가 몬가요?<br />
저도 최근에 100킬로에서 현재 86정도 됩니다. 방법은 약간의 식사조절 (기름진것, 술 노) 과<br />
운동이였는데.. 지금은 좀 주춤합니다. 이젠 식사를 좀 더 타이트하게 관리해야 할듯은 합니다.<br />
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저는 건강을 위해서라도 식사조절과 운동을 강추합니다. 단 운동은 매일해야 합니다.<br />
저는 크로스피트를 개조해서 하고 있는데 만족합니다... <br />
대략 이런식..

인터넷 찾아보니 보조제같네요..<br />
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절대 비추입니다.. 운동+식사조절 (폭식 노) 하면 무조건 빠지고 건강도 좋아집니다.<br />
제가 연말에 집에 일이 있어 술에 찌들다보니 145까지 혈압이 올라갔던적이 있습니다.<br />
지금 106입니다... <br />
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크로스핏이 힘들면 사이클 트레이닝나 서킷트레이닝이 재미도 있고 쉽습니다..

차라리 생수에 녹차 가루 섞어 하루 2-3 리터씩 마시고, 기름기 음식 줄이고 밥도 현미로 바꾸면 내장지방은 금방 빠지는거 같아요.

제가 채식 전환한지 1주일되었네요. 4-5일경에 숙변이 쫙 빠지더군요. <br />
이후로 소화 잘되고 입부터 장실까지 정체구간이 없습니다.<br />
금단 현상은 좀 있긴 하군요. 요거 지나면 괜찮아 진다는데....<br />
채식전환 안 하셔도, 10일정도만 해보시면 장기능 개선에도 도움이 될것 같습니다.

허벌라이프 사용해봤읍니다.<br />
사용법대로 하면 확실히 효과 있읍니다.<br />
돈을 많이 들이면 많이 빠지고 건강해지지만 돈을 조금 쓰면 별로 효과 없지요<br />
하지만 다 먹고 나면 다시 원상복귀하는것은 시간문제고 계속먹자니 돈이 너무 많이 들지요<br />
그래서 지금은 운동과 식이요법으로 건강을 유지하고 있읍니다.<br />
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ps1) 병원에서 처방받아 살 빼는것도 있지만 그것도 마찬가지로 중지하면 원상

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식사량 조절.<br />
매일 운동....<br />
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그외엔.. 답 없다고 봅니다.

약먹고 살빼는건 가장 하책입니다.<br />
허벌라이프는 회사이름이죠..암웨이 이런것처럼요..<br />
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살찌고 빠지는건 칼로리인과 칼로리아웃에 달려있잖아요<br />
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식사량 조절과 운동<br />
그외엔 답없습니다.

회사이름이 어감이 안좋네요.

제 여친이 먹어봤는데, 절대 효과 없습니다.<br />
본인은 좋다고 먹는데... 차라리 운동이나 스트레스 관리를 하시는 편이 좋습니다.

저도 돈으로 때워봤는데요..ㅋㅋㅋ. 운동없인 절대 안됩니다.<br />
등산 추천드려요.