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아니에요,열심히 관리하면 10년 20년 늦게, 노화가 더디게 오도록 만들수가 있죠. <br /> 노화를 늦추는 방법은 긍정적인 사고와 생각들, 편안한 마음,적당한 규칙적인 운동,그리고 규칙적인 음식물 섭취또한 중요한데, 세포의 산화를 늦추는 항산화 음식물을 늘 섭취해야 합니다.<br /> 부룩클리, 야채, 과일, 견과류,감, 딸기등등... <br /> 지금 쓰여진 대로 저는 늘 생활화 했더니 한10년 이상 나이를 적게 보는군효^^<br
전 마른 비만입니다. 딱 ET입니다. ^^;<br /> '절제'에 비해 '욕구'가 너무 강해 문제입니다.<br /> 마음이 결국 몸의 노화 촉진을 시키는 듯...
마음의 안식이 빠른노화나 성인병에 가장 좋은 예방책인 것 같습니다. 스트레스 푸시는 방법을 잘 찾아보시고 건강하시기 바랍니다. 얼마 전 저보다 한참 윗 연배의 형님께서 비슷한 푸념을 하셔서 주제넘게 적어봅니다.