제목

글쓴이

편식 다이어트 건강에 도움이 될까요.....^^;

다이어트 라고 해서 저것만 먹는것은 아니구요 탄수화물은 줄이고 대신 계란흰자 고구마 바나나 세가지를 <br />
배고플때마다 조금씩 먹으려고 합니다.<br />
우선 체중을 7KG 정도 빼면 슬림할것 같아서요^^

많이 드세요 ㅜㅜ;;;;;

철인경기는 힘만으로는 안됩니다. 세 종목에 대한 철저한 분석과 체력안배가 필요합니다.

체중조절은 일단 지금 드시는거 5번으로 나누시고 점진적으로 2,4번째끼니의 양을 줄여나가시는 것부터 시작하시는 것이 좋습니다.

5끼 먹는거 좋네요^^ 배도 들 고플것 같습니다..