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파스퇴르 찾는사람은 계속 찾더라구욤

막걸리가 쾌변엔 최고 입니다.. 생막걸리의 유산균은 요구르트 수준을 넘지요..

저도 전에 쾌변을 복용해 봤는데 처음 며칠간은 효과가 있더니,<br />
나중엔 그저 그렇더군요,<br />
들리는 말로는 장복은 안좋다..라고 하기도 하구요,<br />
요즘은 집에서 요쿠르트를 만들어 먹습니다,<br />
그리고 딸기.키위.파인애플을 첨가해서...<br />
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파는 요쿠르트는 당분과 첨가물이 너무 많이 들어가서 안좋다고...ㅜ.ㅠ

요쿠르트나 과일 등이 소화를 잘해주는 효능과는 관계가 없을것 같다는 생각입니다. <br />
오히려 식후나 식전에 수분 섭취는 소화 기능을 더 떨어뜨릴수가 있습니다.<br />
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변비에는 위에 적힌 두가지 식품이 효과가 있습니다. <br />
소화와는 직접적인 관계가 없을것 같습니다.<br />
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소화가 잘되려면 음식물을 꼭꼭 씹어서 넘기고 식후 2시간 내에는 수분 섭취를 하지 않는것이 위장 기능을 도우는 겁니다

저는 원체 짐승 같이 살기 땀시...<br />
먹으면 바로 신호 오거든요.<br />
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파스퇴르 요구르트는 마눌이 노상 묶음으로 사다놓기 땀시<br />
한 10년 넘게 장복했는데 별 부작용은 없는 것 같습니다.

유산균도 결국은 장내 세균이잖아요. 아마 장을 적당히 자극해서 변비를 예방해주나 봅니다.<br />
황색포도상구균이니 하는 것들은 강한 독소가 있고 장운동을 너무 자극하니 복통과 설사를 유발할테고요.<br />
유산균은 그런 병원성 세균보다는 좀 약한 세균인 것인지...

유산균 자체가 장에 도움을 주는 것은 아니고 <br />
유산&#45100;은 장내에서 해로운 균과 생존경쟁을 하여 유해균의 증식을 억제합니다.<br />
장내 세균중 유산균의 비율이 많으면 그만큼 유해 균의 비율이 줄어들죠.<br />

그렇다면 유산균 먹었을 때 변비가 해소되어 변이 잘 나오는 기전은 뭘까요?<br />
유해균이 좀 있어야 변이 잘 나오던데...<br />
살짝 배탈이 났을 때는 변이 잘 나와서 좋더군요. ㅠㅠ

음....<br />
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요즘 딸의 쾌변에 온 집안이 관심을 가지고...<br />
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마눌님의 쾌변하는 날은 뚜러뻥 사용하는 날입니다. ㅠ.ㅠ<br />

전 블루베리 먹으니 쾌변이 ㅎㅎㅎ

피마자 오일이 좋다던데....<br />
아니면 약국서 50cc 짜리 주사기 구해서 수돗물 관장을 해도 좋을 것 같습니다