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본의 아니게 두끼 먹음다. 점심.저녁. ㅠ.ㅠ;

전 특별한일 있으면 두끼.<br />
아니면 한끼만 때웁니다.<br />
별로 배고픔을 못느꺼서리~<br />
ㅠ.ㅠ

전 두끼만 먹은지 어언 30년이 다 되어 갑니다만,<br />
건강에 큰 문제가 생긴 적 없습니다.

규칙적으로 세끼를 적당히 소량 천천히 드세요.....<br />
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소화가 잘 안된다는 것은 위장병(거의 술 혹은 스트레스성)증세가 있어서 이거나 급하게 폭음하는 식습관<br />
때문일 겁니다.....<br />
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저도 20여년을 넘게 위장병으로 고생했었습니다...<br />
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맘 편히 먹고, 적당히 즐기고, 운동도 하고....꾸준히 규칙적인 식습관을 갖고...<br />
<br />
친구들과 수

종호 선생님 말씀이 그대로 제게 맞네요, 스트레스, 폭식 ㅜㅜ <br />
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보통 점심 저녁 드시나보네요. <br />
<br />

을쉰은 남의 것 갈취하는 즐거움을 느끼시면서 부터 위장병을 고친것으로 알고 있습니다만...<br />
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=3=3=3=3=3

아침을 적당히 드시면 점심, 저녁 식사조절이 자연스럽게 됩니다~

제가 전에 직장다닐때 그넘의 스트레스와 끊이지 않는 술...격무로 위장을 포함해서 심신이 망가졌었습니다..<br />
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지금은 해탈(?)의 경지에.....<br />
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귀찮더라도 꼭 아침을 챙겨 드세요...아니면 우유에 시리얼, 그것도 안되면 날닭알이라도.....<br />
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몸속에 규칙적으로 뭘 넣어줘야 위장이 작동을 하고 건강을 유지 합니다....<br />
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망가지고 돈 있어봐야 다

저희는 그래서 회사에서 아침을 줍니다~ ^^

좋은 말씀들 깊이 감사드립니다. 먹어도 라면 같은 걸로 대충 때우니 몸이 좋아 할리가 없겠죠,

저도 두끼를 점,저녁만 먹은지가 오래됩니다...그래서 즘심에 밥맛없다고 하는 이들을<br />
못이해합니다.~~~

몇년주기로 아침을 먹고 안먹고 하는 경우가 있는데 (아침을 안먹어도 주로 3끼는 먹습니다)<br />
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아침을 먹을때가 몸에는 더 좋은거 같습니다.<br />
그리고 아침을 간단하게나마 먹어줘야 점심도 더 맛있고요 <br />

전 하루 한 끼만 먹습니다. 5년전까지 두 끼 먹었는데, 점심 먹으면 부담스러워서 오후 일과가 안되더군요. 그래서 저녁만 먹어요. 처음엔 배고픔도 느꼈는데, 한달정도 지나니 적응되더군요. 한끼밖에 안먹으니까 오히려 과식도 안하게 되더군요. 위용적이 작아져서...87에서 15킬로정도 빠진 상태로 유지중입니다.

저도 두끼만 먹습니다 ^^<br />
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인류 역사상.. 삼시 세끼 찾아 먹기 시작한게.. 얼마나 된다구요 ^^;<br />
그냥 본인 편한대로 드시는 것도 나쁘지 않습니다.<br />
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건강을 위해 하루 3끼 먹어야 한다는거 물론 좋긴 한데...<br />
다 개인따라 다른거 같더라구요 ..<br />
전 아침 먹으면... 속 더부룩 하고, 오전에 컨디션이 오히려 안좋아 집니다 ^^

3끼니는 부담스러워서 아침엔 두유한잔 점심 저녁은 정상대로 먹습니다.

아침을 안 먹으면 머리회전이 안 되더군요.

아침 점심 굶고 있습니다...<br />
저녁늦게 일을 많이 하는 직업이라..<br />
심야에 일할때는 자정쯤 군것질을 조금 하고 있습니다..<br />
5년전부터 다이어트 할때 부터 생긴 습관인데.. 어쩌지도 못하고 그냥 그렇게 하고 지내고 있습니다.. ^^

한끼 또는 두끼로도 얼마든지 건강하게 살 수 있습니다.<br />