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푹 쉬십시오.^^ _ 처방입니다.

저만 바라보고 있는 식구가 몇인데 어떻게 쉽니까?????<br />
섦고 또 서럽지만 꺼꾸러 질때 꺼꾸러 지드래도 쉬는것은 용납이 않됩니다.

오십은 한참 멀었지만......<br />
아무런 비방 없습니다... 한달간 손에 아무런 것도 안 들고 병원 다니고 했더니... 괜찮아지더군요.....

안양샘병원에 오십견전문크리닉이 있읍니다.<br />
저역시 오십견때문에 고생 했고 이곳에서 주사 몇번 맞고 좀 낳아진 기억이 있읍니다.<br />
그러나 주사를 맞아서 낳은건지 아니면 낳을 때가 되어서 낳은 건지는 잘 모르겠읍니다.

비슷한 증상으로, 어깨쪽에 혈관이 파열되서 그런경우도 있습니다 <br />
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종합병원에 가서 검진받아보세요<br />
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요즘엔 기술이 좋아서 파열된 혈관 복원하는 수술로 완치 된다더군요.<br />

여러 원인이 있을 수 있습니다. 저도 앓았다가 나았는데 그 후유증으로 오른쪽 어깨의 운동범위가 많이 좁아졌습니다. 근육에 석회질 덩어리가 생긴 통증은 부수는 치료로 쉽게 낫는다고 합니다. <br />
일반적인 오십견은 정말 시간이 지나면서 낫더군요. 다만 재활치료 받드시 받아야 합니다.

저도 일년에 두세번씩 고생하다 팔굽혀펴기 운동으로 없어졌습니다. 덕분에 요즘은 한번에 120개까지 할 수 있게 되었습니다. 적당한 운동으로 근력을 키우셔야 근본 치료가 되는거 같습니다.

두가지 정도 방법이 있습니다. <br />
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하나는 어깨(삼각근) 주위의 근육들을 단련해서 근육, 인대, 힘줄, 신경의 부담을 덜어주어서 <br />
나아지는 방법...이 방법은 삼각근 운동방법을 모르실테니 헬스크럽에 가서 전문 PT에게 방법을 배워야하고...그래봤자 며칠만 배우면 집에서 기구만 있다면 혼자 할수 있는 방법....아니면 <br />
헬스에 등록을 해서 한달 정도만 운동 방법을 배워서 집에서 덤벨 한쌍만 있으면

오십견땜에 고생중입니다. 동네 정형외과 갔더니 큰 병원에 가라해서 안가고 개기고(?) 있습니다.<br />
자연적으로 낫는다 해서 말이죠. 미련하게 통증을 참고있는데 잘하고있는건지...<br />
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저 오른쪽 어깨 오십견 몇달전에 걸렸습니다.<br />
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누워서 잠자다가 오른쪽으로 돌리지를 못했어니까요.<br />
왼쪽으로 돌려서 잠 잤을 정도입니다.<br />
한의원에 침 맞으면 그때 뿐이고.....<br />
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친구가 그러더군요.<br />
철봉해라고<br />
그러니까 철봉에 매달려보라고.<br />
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처음에 철봉에 매달렸을때는 어깨가 찢어지듯 아프더니...<br />
조금 쉬었다

오십견에는 약이 없습니다. 침도 그때뿐이고, 그래도 어깨돌리는 운동은 꾸준이 해주시면 1년정도 있다 나아집니다.. 이상 오십견이 지나간 1인입니다..

저도 작년에 6개월정도 고생을 했습니다. 그 고통은 말로 설명하기 힘드네요...<br />
팔을 한번 어디에 잘못 집으면... 어께에 통증때문에 거의 쓰러지다 시피 해야하고<br />
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길가다가 어디에서 좀 뛰어내리다가, 땅에 손을 대는순간 어께가 너무 아퍼서<br />
그냥 기절...하다시피 땅바닦에서 가만히 있다가 겨우 길을 가곤했는데<br />
시간이 지나서인지 지금은 괜찮습니다.<br />
<br />
어

저도 김동면님 말씀처럼 철봉운동이 좋다고 들었습니다.

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고약한 증상이지요. <br />
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의사는 술먹으면 안된다고합니다. <br />
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저는 통증때문에 이판 사판이라는 생각에 오가피주를 두병정도 <br />
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마시고 푹 자고일어난후 서서히 회복되엇던 기억이 있습니다. <br />
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술때문인지 아닌지는 모릅니다. <br />
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통증때문에 짜증스러워 마신술이었거든요.. <br />
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사우나가 도움이

저는 올해 44살인데 작년 부터 오십견때문에 고생하고 있습니다. 왜 벌써 왔는지 모르겠더군요...현재 6~7개월 &#46124;구요..약먹고 , 침맞고 했는데 꽤 상다히 오래 해야하는것 같더군요...그래서 지금은 모두 끊고 가볍게 운동만 하고 있습니다. 그런데 시간이 지나니까...아주~~~ 조금씩 좋아지는걸 느낍니다......<br />
조금 더 가볍게 운동으로 해나가보려구요...

아파보지 않은 사람은 그 고통을 모립니다....ㅠ,.ㅠ^

양쪽어깨에 교재로 찾아온 50견때문에 한3년은 고생한것 같습니다 한방치료 침. 물리치료 근육이완제 복용및 주사제등. 인 리본에 없었습니다만 효과 없었습니다. <br />
하지만 마지막 처방은 헬스운동이었습니다. 3개월동안 철봉. 렛풀다운 등어깨위주로 재활훈련을 하디보니 어느덧 나아있더군요.

저도 어깨가 아파서 거의 1년간 고생했는데 밴드로 운동하면서 거의 정상이 되엇네요<br />
증상을보니 다들 비슷하네요 어디 부딪히거나 잘못 못움직이면 참을 수 없는 통증이 찾아오는거보니..<br />
처음부터너무 세게 하지 마시고 차츰차츰 강도를 높여서 하시면 어느 때가 되면 확연한 증상의 호전을<br />
느낄 수 잇을 겁니다.<br />