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위닝을 추천합니다.

5개월까진 그래도 운동은 살살하라고 하더군요.

요가를 강력 추천해요.<br />
자연분만에도 효과가 있고... 좋아요

마나님 생일 선물로 귀 체온계 좋습니다 ㅎ

신기한게,,,,,,임신해서 산부인과 갔을때<br />
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보드 타도 되냐고 하니 전혀 상관없다고 하더라고요,,,<br />
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그래도 혹시나 해서 안타기는 했지만,,,<br />
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의외지 않나요?<br />
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보드를 보트로 잘못알 아들은 것 아닐까요?<br />

격렬한 운동은 삼가하는게 좋겠고.... 수km정도 가볍게 걷기?<br />

취미라기보다 저는 주말마다 외출을 했습니다...^^

수영이 제일 좋을거 같습니다...임신의 특수성 때문에 몸도 더 잘뜨고, 다이빙을 하지 않는이상 충격도 없고 산무의 운동량도 많으며 태어날 태아 에게도 좋습니다.

일단 라마즈 호흡법 따라다니면서 배워야죠...<br />
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저는 첫째 분만할때 의사선생님한테 칭찬받았어요... 잘한다고... ㅋㅋㅋ

산책, 가벼운 산행.<br />
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도보산책이 의외로 풍성한 세계입니다.

낙상의 위험이 항상 있는 보드를 임산부에게;;;; 산부인과 의사가 질문을 잘못 이해하고 엉뚱한 답을 이야기한게 아닐런지요. 임산부들은 걷기가 가장 부담없는걸로 알고 있습니다. 날씨도 풀렸는데 가까운 산책로정도 이야기도 할겸 천천히 걸어다니시는게 낫지 않나 싶네요. 수영과 걷기도 많이들 하는것 같고요. 산부인과에서 준 임산부 수첩보면 해당 주간에 주의해야할 점 같은거 따로 나올텐데요.

오디오. ^^<br />
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수영이 좋죠. <br />
지인이 임신 내내 동네 공원을 하루 30분 이상씩 땀 뻘뻘 흘려가며 산책 했는데, 참 가볍게 순산하더군요

탁구 추천해 봅니다.

와싸다에 산부인과 의사분들에게도 물어보고 싶어요 ㅎㅎ<br />
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저에게는 부러지지만 않으면 넘어지는건 문제가 되지 않는다고 했거던요~

내 아는 후배가, 작년 8월말-9월초 출산예정이였는데, 의사 말 듣고, 7월말에 휴가 갔다가, 양수터지고 난리나서 조산한 경험 있습니다. 의사가 문제 없다고 하더라도 조심하시는것이 최선인듯 합니다.

전 무쟈개 돌아다&#45395;는데요.. 여기저기로....<br />
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그때 처음으로..... 전국투어햇네요.. 부산 동해 돌아 안양으로요..