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[배드민턴] 잘치는 법 좀... |
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2010-11-30 15:27:43 |
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제목 |
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[배드민턴] 잘치는 법 좀... |
글쓴이 |
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우상대 [가입일자 : 2005-05-09] |
내용
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[민턴 치는 횐님들~]
민턴 잘치는 법 좀 갈카 주이소~ 시작한지 체 1년이 안되지만 저랑같이 렛슨 시작한 5년 젊은친구는 벌시로 C급과 같이 치는데, 저는 아직도 왕초보에서 초보사이를 오르락 내리락하고 있슴당~ 왕~
원래 제가 운동에 그리 둔하지 않는데(참고로 3on3 준우승도하고...) 이눔의 라켓만 잡으면 벌써 숨차는 소리가...
이것만은 배우면 앞으로 잘칠 수 있다 는 조언을...
1) 아령 들고 매일 손목근육 기르는 연습해라~
2) 기본체력 키워라~
요런거는 조언으로 하질 마길 바랍니다요~
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