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담배 끊는 노하우좀 전수해주세요.. |
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2010-11-01 00:01:10 |
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제목 |
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담배 끊는 노하우좀 전수해주세요.. |
글쓴이 |
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박재우 [가입일자 : 2005-09-13] |
내용
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담배를 도저히 끊을수가 없네요. 끊고 싶은 마음은 굴뚝같은데 매번 실패합니다.
하루 24시간참기가 정말 어렵네요.
아침엔 꼭 끊어야지 밤먹었다고 퇴근하고 집에 오면 또 생각이 나서 한대 펴버리고 이게 무한반복입니다. 아 정말 어렵네요.
담배피면 몸이 무거워지고 정신도 별로 안좋은것 같은데 끊기가 너무 어렵습니다.
좋은 방법있으시면 다른분도 보시고 저도 도움받을수 있게 방법들 전수해주세요.
추가글
수많은 댓글 주신거 감사합니다. 댓글은 모두 읽어봤습니다. 다양한 의견들이 계시군요.
중독에 약한 유전자가 있다고 생각합니다. 그냥 안피면 된다고 하시는분은 부럽습니다^^
어제글쓴후부터 담배를 안피기 시작했습니다.
아침에 일어나니 몸이 덜 피곤하네요.
입속이 깨끗한 느낌입니다.
이런 기분일땐 좋은데 나중에 먼가 우울하고 뇌가 쪼이는 느낌느낌이 있어요.
하루에 담배는 한갑조금 안되게 피었는데...
심각한 중독증상인듯해요. 그게 고비인데 한번 참아 보겠습니다.
최근 몇년간 젤 오래 참은게 3일이였는데 노력해보도록 하겠습니다.
금연 생각중이신분들도 담배끊으시고 상쾌하게 살아보세요.^^
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