인스탄트 (만약에 믹스라면) 성분 잘 살펴보시면 정말 안 좋은 것을 아실 겁니다. <br />
합성첨가제 많이 먹으면 안 좋아지는 간장, 위장, 뇌 등이 영향을 받지 않을까요?<br />
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원두, 특히 에스프레소 희석하는 아메리카노는 인스탄트 4잔 정도로 계산해도 됩니다. <br />
그렇게 따지면 저는 하루 30잔 이상을 마십니다. 잠자리 들기 전에도 마시니.....
프림과 설탕도 몸에 좋을 게 없죠. 15잔이면 프림, 설탕 양으로만 봐도 제법 되겠는데요.<br />
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저는 얼마 전까지는 하루에 인스턴트만 4~5잔씩 마셨는데, 끊었습니다.<br />
지금은 마셔도 그냥 블랙으로 아주 흐리게 한 두 잔 정도 마십니다.<br />
커피를 끊은 것 때문인지는 몰라도 살이 2kg 정도 빠졌습니다. ^^:
디카페인은 카페인이 상당히 적습니다. 대부분의 사람들이 체내 카페인 반응을 못느낄 수준입니다. 한국은 화학식 디카페인이 금지되어 있어 대부분 디카-에스프레소의 경우 맛은 좀 떨어집니다. 화학식은 사실 몸에 좋지도 않지요. 네스프레소의 경우 스위스 수세식으로 디카페인도 맛이 괜찮습니다.