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커피 살 돈이 읎어서.... ㅜ,.ㅠ^

나발님 전국투어 용인이나 분당오시면 박스로 사드릴꼐요 오세횻^-^

카페인 과다 섭취로 가장 우려되는점은 골다공증 등 칼슘배출문제입니다. 초이스에도 디카페인 나오니 중간에 디카페인으로 드세요. 인스턴트가 에스프레소 대비 카페인이 많습니다.

인스탄트 (만약에 믹스라면) 성분 잘 살펴보시면 정말 안 좋은 것을 아실 겁니다. <br />
합성첨가제 많이 먹으면 안 좋아지는 간장, 위장, 뇌 등이 영향을 받지 않을까요?<br />
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원두, 특히 에스프레소 희석하는 아메리카노는 인스탄트 4잔 정도로 계산해도 됩니다. <br />
그렇게 따지면 저는 하루 30잔 이상을 마십니다. 잠자리 들기 전에도 마시니.....

그렇죠. 카페인이 가장 적은 것이 의외로 진한 에스프레소입니다. 칼슘배출은 알려진 것보다 극소량이라는 말도 있고요.

에스프레소 먹을라면 돈 많이 안드나여? ㅜ,.ㅠ^

프림과 설탕도 몸에 좋을 게 없죠. 15잔이면 프림, 설탕 양으로만 봐도 제법 되겠는데요.<br />
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저는 얼마 전까지는 하루에 인스턴트만 4~5잔씩 마셨는데, 끊었습니다.<br />
지금은 마셔도 그냥 블랙으로 아주 흐리게 한 두 잔 정도 마십니다.<br />
커피를 끊은 것 때문인지는 몰라도 살이 2kg 정도 빠졌습니다. ^^:

인스턴트 커피가 카페인 젤 많고, 그다음이 드립커피, 그다음이 에스프레소 라네요<br />
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글고 디카페인 커피가 그나마 카페인 조금 덜 들어 있다 합니다

디카페인은 카페인이 상당히 적습니다. 대부분의 사람들이 체내 카페인 반응을 못느낄 수준입니다. 한국은 화학식 디카페인이 금지되어 있어 대부분 디카-에스프레소의 경우 맛은 좀 떨어집니다. 화학식은 사실 몸에 좋지도 않지요. 네스프레소의 경우 스위스 수세식으로 디카페인도 맛이 괜찮습니다.

아, 화학식 디카페인 커피는 몸에 안좋은가요?<br />
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하긴 한국에서는 수세식만 가능하다면 걱정할 일은 없겠네요

녹차와 허브등을 번갈아 마시는데요<br />
머리가 맑고, 개운해서 확실히 커피보다 낫네요.

사실 차 팔아서 먹고사는 입장에서 솔직하게 말씀드리면 생과즙주스/요구르트, 허브티, 커피, 녹차 순으로 추천합니다.

커피.. 밥숫갈 고봉으로 하루 세개 정도 마시는데요.<br />
밥숫갈 하나당 믹스 5개 이상은 될겁니다. <br />
혹시 다방커피로 15잔을 드신다면 프림의 지방성분이 제일 안좋을것 같습니다. 동맥경화와 심장마비를...<br />
칼로리로 말해도 믹스 1봉에 75칼로리 정도 되나.. 그정도인데 15봉이면 최소 1000 칼로리는 될꺼구요.<br />
당뇨도 올 수 있겠죠. <br />
커피 많이드시면 블랙으로 드시기를 추천합니다