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30분주행 10Km타면 약110Kcal정도소모됩니다.

확실히 자전거가 하체운동에 좋은것 같습니다.

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자전거가 조깅,걷기에 비해서 칼로리 소모량이 많다고 합니다.(물론 타는 방법에 따른 차이는 조금 있죠)<br />
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하지만..실내 자전거는 지루해서 오래 하지 못하죠..

-__- 실내 자전거는 타는 것보다 들고 실내를 돌아다니시면 훨 칼로리 소모가 심할 듯 ^^<br />
꾸준히 타신다니 존경 스럽습니다 ^^<br />
저희는 장식용으로 전락해서 처가에 보내 부활 시켰습니다 ^^