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직장인 헬스 질문드립니다. |
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2010-09-19 23:09:27 |
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제목 |
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직장인 헬스 질문드립니다. |
글쓴이 |
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오영준 [가입일자 : 2006-09-11] |
내용
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수년간 직장을 핑계로 안하던 운동을 다시 하려합니다.
일 마치고 저녁에 헬스장 다니시는 분들께 질문합니다.
1. 저녁 먹고 운동하러간다.
2. 일끝나고 지치지만 운동먼저 하고 저녁먹는다.
둘 중에 어떻게 하고 계시나요?
전 죽어도 굶어가면서 까지는 못하고요.
목적은 벌크를 좀 키우는 겁니다.
전에는 1번으로 했는데, 운동하고 집에오면 또 배고파서 이것저것 먹습니다.
이게 단백질이면 좋은데 사람이 그렇게 되나요? 라면도 먹고, 밥도 비벼먹고...
결국 저녁을 두번 먹게 되는 경우가 많았습니다.
1, 2 번중 어떤게 좋은 방법인가요?
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