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양주에 과일 안주면...배가 사과처럼 됩니다. ㅎㅎ

금주 안하시면 다이어트는 어렵습니다. 제가 아침 헬스, 저녁 수영을 2개월했는데도 몸무게를 2키로 밖에 감량을 못했는데, 이유가 저녁에 매일 맥주 1-2병 마시고 자서 그렇습니다. 안주로는 닭가슴살이나 두부만 먹었는데도요. 금주하시는것이 다이어트에 좋습니다. 기본적으로 어느정도 체중을 줄이시고 나서 적당하게 음주를 즐기시는 것이 좋겠습니다.

정말 맥주랑 소주의 영원한 단짝 '삽겹살'을 끊어야 성공할텐데, 이게 정말 맛있으니 미치겟습니다. ^^

술과 설탕만 끊으시면 다이어트 50%는 성공한셈 입니다.

삼겹살 대신 돼지껍질은 어떠세요? 대신 일단 목표 체중가기 전까지는 금주하시구요 ^^

말도 안되는 글을 올리셨네요 -,-

"독한 맘 먹고 시작할려고 하니 당분간 번개를 멀리하고 나가더라도 식탐을 최대한 자제할려고 합니다."<br />
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가능하가고 생각하시고 글을 올리신거라고 믿기지않

일단 몸 보신좀 하시고 시작 하세유 ㅜ.ㅜ <br />
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하실때는 꼭 부르시구여 ( __);;;

오후6시이후로는 야식은물론 술안먹어야하고 아침에일어나서 약간땀나게운동하시고세워후 출근<br />
더더욱중요한거는 365일 머리속에 다이어트생각을 가지셔야 타당한이유을생각하면서말입니다<br />
365일 머리속에항시 다이어트생각을....365일 머리속에항시 다이어트생각을....365일 머리속에항시 다이어트생각을....365일 머리속에항시 다이어트생각을....ㅋㅋㅋ

효원님 그러지 말고 같이 시작하죠. <br />
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이제 만나서 저녁 생략하고 당구만 칩시다.

제가요... 예전에 아는 형님께... 말도 안되는 약속을 했었습니다... 그러자ㅏ 그형님에 제게 딱 한마디 하시더군요......<br />
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제호님 아이콘과 너무 어울리는 댓글이군요. ^^

아름답&#52012;?.....

아름다운게 이번 여름에 다 열사병에 죽었나봅니다. -.-

싸이토린... 이그나잇을 사서 먹습니다. <br />
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최초죠...<br />
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저녁 소주 1병을 한달에 20일 넘게 25일 합니다.<br />
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약먹으면서... 반으로 줄었습니다... 이틀은 쉰단 말씀이죠....<br />
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뭐...열심히 해보시구요.. .. 정말......똥 끊기가 너무나 어렵습니다. ㅎㅎ

한마디로 판타지 소설이군요....

요즘개는 입이고급이라 떵안먹을껄요,,,ㅋㅋㅋ

일단 이런 이야기는 한잔 하면서 하시죠..

ㅡ,.ㅡㅋ 농을 진지하게 하시니 흡사 한편의 잘써진 무협지를 통독한 느낌입니다.,<br />
목동가면 번개하나요???

85kg / 개가 똥을 참지 / 판타지 소설<br />
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완전 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

명건님 목동 오시면 번개만 치겠습니까. 천둥도 때리죠.<br />
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효원님 너무 먼 미래가 아닙니다. 같이 배잡으면서 결심하죠.

나 이거야 원....다들 비협조적이시네...ㅠㅠ 성근&#54973;아 날씨해지기를 바래효...저는...아잉...*^^*