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저는 어릴적부터 편식을 심하게 해서<br />
매일 계란을 한끼에 3개씩, 하루 9개씩 먹으며 자랐습니다.<br />
지금도 한끼에 2개정도는 먹는편이구요 (유정란으로..)<br />
지금껏 콜레스트롤 수치는 항상 정상입니다.<br />
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탄거 먹으면 암걸린다는 거랑 비슷한거 아닌가요.......<br />
탄음식 트럭으로 먹어야 하지요 ㅡㅡ;;

남자에겐 콜레스테롤이 꼭 필요한 영양소예요.<br />
<br />
왜 필요한지는 <br />
어떻게 표현할 방법이 없네 <br />
직접 말하기도 그렇고.....

나이를 먹어가면서 중년 이후에는<br />
콜레스테롤 필요치가 줄어든다고 합니다.<br />
젊어서는 별 상관 없지만<br />
나이들면 콜레스테롤 섭취를 줄여야 한다고 하네요.

계란에 있는 콜레스테롤은 몸에 좋은 콜레스테롤입니다<br />
경찬님이 말씀하신 남자에겐 꼭 필요한 콜레스테롤입니다<br />
안심하고 많이 드셔도 됩니다<br />
또한 불포화지방산도 계란에 많이 함유돼 있습니다<br />

이왕재교수의 글 읽어보세요<br />
http://cafe.naver.com/sooge5.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=45

흰자냐 노른자냐가 중요한게 아니라 요즘 계란 항생제 운동부족인 닭에서 나오고 있을 겁니다.<br />
몸에 좋은 영양이 축적되었다고 할수 없는 식품이죠,<br />
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아~유기농이나 방사해서 먹인 토종닭에게 나온 달걀이라면 노른자 까지 다 섭취해도 좋습니다.