제목

글쓴이

MTB가 별로 허리에 좋은 운동인 것 같지는 않습니다. (제 경험상) 수영이 좋다고 생각합니다. 참고만 하세요.

아~~ 제가 하고싶은 질문을...^^ 답변이 궁금합니다.

ㅎ<br />
저도 자신감을 가지고<br />
8만9천원 씨리즈로 <br />
라위&#46349;을 하였는데<br />
초창기, 왕복 3킬로를 헉헉 거리며...<br />
아직 정상이 아닌 자신을 발견하였죠<br />
간혹 엄청난 킬로를 달리는 분들을 보며<br />
한없이 부러움을 느낍니다<br />
도로사정도 나쁘고<br />
태어나서 첨으로 경품에 당첨된 자천차를<br />
도난까지 당하여<br />
가벼운 산행으로

MTB를 산에서 타지 않으시면 허리에는 참 좋은 운동입니다..<br />
물론 자전거를 타는 자세가 중요하지만 허리 근육울 강화하는데 많은 도움을 주는 운동입니다.<br />
저도 허리에 문제가 있었고 의사의 권유로 자전거를 2008년 7월부터 타고 있습니다만<br />
그 후 허리가 불편하거나 통증이 없어 졌습니다..<br />
지금은 허리 걱정없이 맘 편하게 살고 있습니다...

허리 디스크로 고생하고 있습니다. 지금 수영장 다니고, 자전거 타는 중.. 자전거는 너무 저가는 충격 흡수가 안되요. 충격흡수 좋은거 아니면 너무 피곤합니다.

경차로 만족하는 사람은 고급세단같은거 없어도 잘 돌아댕기듯이....취향문제네요..

허리디스크라니 초보가 감히 말씀드리겠습니다. 저도 목디스크가 있습니다.<br />
<br />
운동을 목적으로 철티비를 권하지 않는 이유는 단지 뽀대 뿐만 아니라, <br />
알로이프레임의 크기가 규격화 되어 있어 자전차가 개개인의 신장에 따라 조절이 용이합니다. <br />
쉽게 얘기해, 자전거 프레임의 크기가 성인 남자 175cm 기준이라면 17인치정도를 타셔야 <br />
세팅이 됩니다. 그럼 중장거리 라이딩을 하셔도 자세에 대

사실,,, 강변만 다니시는 분들의 장비치고는 부담스럽게 비싼 장비들이 대부분 많이 보이는 건 사실입니다. <br />
<br />
얼마전 정비차 들린 샵에서 산에 가시기 힘든 연세 지긋한 분들의 카본프레임을 보면서 <br />
가격을 조심스레 여쭤보니 천만원정도 얘기하더군요. ㅎㅎㅎ <br />
<br />
우리 나라 사람들..특히나 장비병은 중증입니다. <br />
카메라는 무조건 DSLR , 캠핑 장비는 기본이 백만원부터, 낚시

그럼 가볍게 초보자가 산지나 오프로드를 안가고 이용할만한 합리적인 가격대의 자전거 가격은 어떻게 되나요? 포장도로를 달리지만 약간의 고바위길은 있고요.........가격 종류 너무 어렵습니다......<br />
현재 몇일 타다 창고에 있는 5만원짜리 삼천리 자전거는 있는데.......자꾸 핸들이 빠져서 겁나서 안타고 있습니다.

수영은 좋기는 한데.....귀랑 코가 너무 안좋아지더군요...또한 허리가 안좋으면 접영은 못하구 무릅이 안좋으면 평형은 못하니.....

형편에 따라 고가 자전거의 기준이 달라지겠지만, 남의 시선에 신경을 쓰는 편이라면 어느 정도 가격대가 있는 자전거를 타는게 좋을 겁니다. <br />
잘나가고 안나가고를 떠나서 운동 효과를 보려면 마음에 드는 자전거를 사서 뽕을 뽑을 때까지 타는게 제일이겠죠.

저렴한 자전거를 우선 구입해서 자전거 타기가 자신에게 적절한 운동인지 주위 환경은 괜찮은지부터 살펴봐야 하지 않을까요?<br />
<br />
비싼 자전거부터 사봐야 자신에게 맞는 운동이 아니면 먼지나 쌓이게 될 겁니다.

아들이 둘이다보니 철티비 부터 알로빅스 아팔란치아등의 저가의 보급형을 써보고 백만원대의 첼로도써본 경험을 말씀드려보면<br />
<br />
페달링시근육에 쏙쏙운동살이박혀오는느낌은 크랭크 일체형이 기본으로 보이구요 <br />
<br />
최소한 아팔란치아 이상은되어야 후회없으리라 생각됩니다 기어는 시마노 데오레급이상은 되어야할것같더군요 <br />
<br />
이상 왕초보의 짧은 경험이니 조금만 참고하세요

잠시 검색해보니, 삼천리자전거임에도 최하 옵션가가 70정도 되는군요. ㄷㄷㄷ

중고로 구하시면 좋을듯하네요...얼마타진않은 09년식이 좋아보이네요..<br />
60만원정도에 중고구하시고 쫄바지가 신경쓰이시면 패드달린 반바지도있습니다.<br />
패드가 없으면 엉덩이가 너무 아프거든요

저도 손익상님처럼 패드달린 반바지,7부구입해야겠어요.너무 아퍼요~

허리가 안좋으시니 제대로 피팅된 자전거를 사셔야할것 같습니다. 사이즈 대충 맞춰나온 기성품 말고, &#49406;에서 피팅 제대로 하고나서 조립자전거 장만하시는걸 추천합니다. 최소 100만원 정도는<br />
잡으셔야 할것같아요.

조금 더 있다보면 덤덤해지다가, 대범해지든지 담담해지든지 할 것 같습니다. ^^;<br />
현재로서는 암담합니다...

저가용자전거로 안산에서 대부도왕복하였더니 자전거포주인이 노동했다고... 중고자전거 나온거 있는데 타보라고 해서 타보니 나가는게 다르더군요 10만원더주고 교환했습니다 오늘 점심때 안산에서 출발하여 수원 용인 이천 지나 용문까지왔습니다 ..... 적당히 좋은거 중고알아보세요 기어가 중요하더군요 돌리는거 말고 누르는것이 조금비싼데 훨씬편하고 부드럽습니다.....내일은 강원도로 가보려구요 다들 미쳤다고 ㅡㅡ 역사다큐 들으면서 그냥 무작정 가면 됩니다.

제 생각에는 현재 바꾸시려는 이유는 위의 답변 어느 것에도 해당되지 않는 것 같습니다. 그냥 남들이 그렇게 타니 나도 그렇게 타야하는 것이냐 하고 문의하신 것 같은데 지금 자전거로 타시다가 위에서 제기된 저가형의 제반 문제들이 발생하면 그때 가서 바꾸셔도 늦지 않을 것 같습니다. 코스나 타는 방식에 따라 고가형의 필요유무가 결정되는 것 같습니다. 그런데 철티비를 타면 정말 몸이 망가지나요?

철티비를 탄다고 몸이 망가질까요?<br />
안그래요. 세팅만 잘하면 천만원짜리 카본부럽지않습니다. 기껏해야 좀 무겁다 기어비가 좀 불리하다 정도죠. 한강에 슬리퍼에 철티비 타고 다니시는 어르신중에 절대로 따라잡을 수 없는 무한파워를 보여주시는 분들이 엄청나게 많습니다.

이전 6만원짜리 자전거는 방치했더니 경비아저씨가 정리해주셨습니다. -,.-<br />
지금 다시 사려하는데 그 수준으로 할지, 아니면 자자실에서 보았던 한 30정도 되는 것을 살지<br />
고민하고 있었습니다. 30짜리도 현재 자전거를 취미로 하시는 분께는 장난감 수준도 안되겠지만,<br />
제게는 돼지목의 '진주'로 생각됩니다. 솔직히 일주일에 두번 정도밖에 안탈 것이고,<br />
평상복으로 여유있는 주행을 할 것이다보니 3

보급형 30이하에서도 충분히 만족스런 자전거 찾을 수 있습니다<br />
앞뒤쇼바는 충격흡수에 필수구요. 변속기에 로드용타이어면 아주 잘나갑니다<br />
그리고 안장도 가운데 구멍있는 아주넓은 걸로 추가구매하기기 바랍니다.<br />
아주 편안하고요 더이상 욕심이 안생기더군요<br />