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흠..... 제꺼 지방이식좀 해드려요???????? 한....... 10kg 쯤? ㅋㅋ

전 173cm / 58kg 입니다...이걸 계속 유지하려고 노력중입니다

기초대사량이 높은 체질이 있다고 합니다.<br />
근데 갑자기 체중이 준 채로 계속 유지된다고 하면 환경적인 요인(입사 후 스트레스?) 등이 있을 수도 있어 보입니다. -_-a

운동부족 아닐까요?

제가 뭐 딱히 운동을 꾸준히 한다거나 하는거면 모르겠지만, 그렇지도 않거든요. <br />
영양을 흡수하는 능력이 없어져서 그런건지.... ㅠ,.ㅠ

자기전 배부르게 음식복용을 다시 시도해보세요...<br />
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저는 그걸로 20KG 찌웠습니다 ㅠ.ㅠ

이거보고 열받는 사람 많을듣 한데요.....

저도 10k정도 이식해드릴용의가있습니다...

우왕 마눌님에게 '짐승' 소리도 들으시는 진정한 짐승남!<br />
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부럽습니다ㅠㅠㅠ

헬스약품중에 게이너라는 제품군이 있습니다.<br />
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상당량이 탄수화물로 되어 있으며 그래서 그런지 맛이 참 좋습니다.<br />
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3끼 식사를 하고 계시다면 끼니 사이마다 게이너를 섭취하시면 아주 쉽게 체중을 증가할 수 있습니다.<br />
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저도 게이너를 통해서 한달만에 5kg이 찐 경험이 있습니다.<br />
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제품은 사이토 게이너를 추천합니다. 아주 맛이 좋고 뒤끝이 없거든요.

근육을 늘려서 70 넘기세요 (__ )

부럽슴다. 융기르님. ㅠ.ㅠ;

현회님은 술 드신거 다 어디로 갔나요 ㅜㅜ

전 인과 아웃이 쌤쌤이라는. ㅡㅡ;

혹시 성격이 맺고 끝는 것이 분명하고<br />
싫은 사람은 확실히 싫어하고<br />
하기 싫은 일은 절대 하지 않고 <br />
그런 건 아닌가요?

소모성 질환이 있는지 체크해볼 필요가

열받습니다..ㅡ.ㅡ

근데, 진심으로 살이 찌고 싶습니까? 치킨, 라면 같은 것들 먹고 살쪄봤자 다 뱃살인데 아무리 말랐어도 <br />
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누가 그걸 원할런지. 전 184에 68인데, 먹으면 먹는만큼 찌고 움직이면 움직이는만큼 정확히 빠집니다.

20킬로 제공 가능합니다 ... 쿨럭

전 184에 65키로입니다...ㅠ.ㅠ<br />
자기전에 머 먹고자고 이런거 효과 하나도 없네요.<br />
점심 저녁 두공기씩 먹어도 효과없고. 아침을 안먹어서 그런가... 흠

갑상선 항진증 같은거 ... 검사해보세요

30kg 무료 기증 가능 합니다 ㅠ.ㅠ

흠, 마님한테 짐승 취급을 받고 있다굽쇼?<br />
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이거슨 3모 으르신 쓰러질 말인데... ㅡ,.ㅡ^

178에 57+- <br />
제 체중도 17년째 동일합니다.ㅡ.ㅡ;<br />
밥은 많이 먹는다는 소리 들을 정도로 먹는데도 변화가 없습니다.<br />
17년 동안 변화가 있었던 적은 군대 있을때 조금 불었던 적은 있었는데<br />
그 이후에는 딱 그 몸무게 그대로네요..^^;<br />
참고로 허리사이즈는 17년 동안 28인치에서 한번도 변한 적이 없네요^^;<br />
군대있을때도요^^; ㅎ

정말 염장을 지르시는 군요. 171에 80킬로 나가고 있어요... 일년사이에 8킬로가 불어서 지금 채식하고 하루에 6킬로씩 걷고 있습니다. 한달째 하고 있는데 그래봐야 4킬로 감량.. 발바닥에 물집 잡히고 난리났습니다.. 정말 염장을 지르십니다ㅓ.. 울고 싶다.. 제뱃살 많이 도 아니고 5킬로만 가져가십시요...

갈수록 키는 줄어들고<br />
몸무게는 늘어남뉘돠.<br />
169에73<br />
돼지 반열에 5름뉘돠.<br />
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겅강검진엔 매년 작년보다 늘었다고 나옴뉘돠.<br />
체지방~<br />
ㅠ.ㅠ

고등학교때 키가 현재까지입니다만...<br />
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대학교때 181/72kg -> 결혼후 181/81kg(이건 올챙이처럼 배만 뽈록나온 비혐호스타일) -> 4년째 운동중 현재 181/75kg <br />
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저도 스트레스받으면 폭식 및 폭음을 하는편이라 82kg때는 지방간에 고혈압등등...아주 좋지 않았습니다.ㅋ<br />
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결론은 움직인것 만큼 살은 빠진다는겁니다.

왠지 아무래도 언제 시간내서 병원 한번 가봐야겠네요. ㅠ,.ㅠ

마뉘 움직이시나 봅니돠...

음식물을 통해 지방으로 체중을 늘리는건 마른것만 못하다는 생각입니다.<br />
체중은 정상체중이라도 근육량 대비 지방량이 많아져서 비만이 되어버리니깐요.<br />
웨이트트레이닝을 통한 근육증가로 체중을 늘리는 것 말고는 뾰족한 방법이 없는 것 같더군요.<br />
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그나저나 부럽다고 해야하는지......<br />
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주당 치킨 두마리에 삽겹살을 소주와 같이 장복했더니 체중이 급격히 불어서 감량중입니다...<b

일단 구충제 매식후 백알씩 드세요.

ㅋㅋㅋㅋ 구충제 ㅋㅋㅋ

이런글은 반댑니다..<br />
수박복근이 화려합니다.....

키 176cm에 <br />
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군대가기전 58kg <br />
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입대 4개월 후 72kg<br />
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상병때 65kg<br />
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제대 후 58kg<br />
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졸업 후 62kg<br />
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그 후 자전거탈때 최고 67kg까지 갔다가<br />
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다시 65kg까지 내려왔습니다. <br />
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67kg 정도가 적당하긴 한 것 같은데