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[Cooly]방금 역기 100번 들었다놨다하고 왔어요....--; |
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2010-07-01 16:47:17 |
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제목 |
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[Cooly]방금 역기 100번 들었다놨다하고 왔어요....--; |
글쓴이 |
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노승민 [가입일자 : 2004-02-03] |
내용
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대략 20kg짜리 역기 50번씩 2회
앉았다 섯다 20번씩 2회
역기 팔운동 10번씩 2회
하늘이 노랗네요. ㅠ_ㅠ
회사구석에 누가 갖다놔서리....
암튼, 운동이 필요합니다. 저는...ㅠ_ㅠ
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