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아침에 글 올렸었는데요,
정양식님께서 견갑골 말씀 해주셔서
바로 물리치료사인 친구 녀석에게 전화했습니다.
견갑골은 아닌 것 같다고 하면서
귀 밑 근육에 이상이 있으니
바로 '윗몸일으키기'를 해보라고 하네요.
그래서 머리가 안아프면 거기가 맞다고요.
지금 전력으로 30개 윗몸일으키기 했는데 머리 안아파요^^
자전거 타기나 턱걸이 할 때는
머리를 뒤쪽으로 저치기 때문에 일어날 수 있다고 하네요.
이마에 손을 대고서 머리를 앞쪽으로 미는 운동을 많이 하라고 하네요.
생각해보니 최근 운동 거의 못하고,
맨날 자전거와 턱걸이만 한 것 같아요.
같은 증상으로 힘든 분들
위 말씀도 참고해서 잘 치료 받으세요.
저는 일단 병원 안가고
윗몸일으키기나 열심히 하겠습니다~
걱정과 관심 감사합니다(__)
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