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현미만 꾸준하게 먹어도 좋습니다<br />
암도 예방하고 다이어트에 도움도 된다합니다<br />
저도 이제 막 현미로만 식사하려 준비중이네요

사실 현미밥 잘 지으면 반찬 없어도 너무 맛있죠. 전 우렁이쌀 현미랑 흑미, 그리고 보리를 기본으로 그때그때 콩이랑 옥수수를 섞어 먹습니다. 현미 먹기 시작하고부터 식당밥이 맛이 없어 못먹습니다.

현미와 찹쌀을 섞어서 드시면 더욱 맛있습니다....

저도 현미랑 보리쌀을 기본으로 먹고 그때 그때 다른 것이랑 썩어서 먹습니다.<br />
다큐 프로 보니까 현미만 꾸준히 먹어도 건강에 도움이 많이 된다고 하더군요.<br />
흰쌀밥은 몸에 않좋다더군요

결혼하고 집에선 쭉 현미만 먹다보니, 식당에서 먹는 백미는 가끔 설탕같은 느낌입니다.<br />
현미는 처음 드시면 불편하실 수 있습니다. 찹쌀 현미를 조금 섞어서 드시면 드시기 편하실겁니다.<br />
또 쌀 불리는 시간을 백미보다는 길게하시는게 밥 맛이 좋다고 알고 있습니다.