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눈에 좋은 약보다 눈에 좋은 환경이 더 중요한 것이 아닌가 하는 생각을 합니다.<br />
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정말 힘들지도 모릅니다만, 1시간에 10분만이라도 먼 곳에 있는 푸른 산을 보여 줄 수 있는 환경이 중요하다고 하더군요.

토비콤, 간유구.....<br />
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초등학생이면 컴퓨터가 원인일 수있습니다....아니면 오락기....<br />
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나쁜 공부습관..........안좋은 조명.....<br />
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육식위주의 편식...등등<br />
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말씀드리기 죄송하지만, 근시의 진행은 먹을 것으로 막지는 못하는 걸로 알려져 있습니다. <br />
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누워서 보는 것이 좋지 않은 것은 너무 가깝게 보기 때문으로 생각합니다.<br />
바른 자세에서 적당한 독서거리를 유지하고, 적절하게 밝은 조명을 확보하는 것이 가장 중요한 것 같습니다.<br />
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비타민이나 몸에 좋은 음식이 해가 될리는 없으나, '근시의 진행' 자체를 막지는 못합니다.<br />
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10세가 지났다면 조금 안심해도 되나, 10세 미만의 아이라면 6개월에 한번정도는 안과에서 검진하는 것을 권해드립니다. ^^<br />
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김명건을쉰 말씀처럼, 멀리 보는 습관이 도움이 될지도 모르겠습니다. ^^ 좋은 습관으로 생각됩니다.<br />
이종호을쉰 말씀도 맞는 것으로 생각됩니다. ^^

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육식위주의 편식...등등의 또하나의 부작용<br />
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1.181102인치<br />
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모 알아서 해석을 ㅡㅡ;<br />

T_T 지는 을쉰 아닌데요 쿨럭.,

나이 들어서 회복은 불가능하지만 늦출 수는 있고,<br />
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17~19 미만의 청소년기라면, 어느정도 회복 할 수도 있습니다.<br />
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우선 이종호님 말씀 맞구요.<br />
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포털 사이트에서 눈 운동법 이라고 검색해보시기 바랍니다.<br />
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평소, 늘 습관화 하시면 분명 효과 보리라 생각됩니다. ^^!

책을 가까이 자주보면 시력 1.5인 사람도 쉽게 나빠질수 있습니다.<br />
자주 멀리 보는 시간을 가져서 눈이 원시력을 길러주어야합니다.

제가 눈이 좋지 않아 별의별 눈에 좋다는 것은 다 사먹었는데요. 소용없습니다. 눈영양제도 눈의 건강이 좋을때 예방 되는 것이지 영양제 같은 것으로는 좋아지지 않습니다.<br />
눈은 나이가 먹으면 자연스레 나빠지는 것이 순리이지만 관리도 매우 중요합니다.<br />
눈은 환경 영향이 거의 80%이상인것 같습니다.<br />
몇년전 양평에서 1년6개월가량 생활했었는데 도시에서는 안경없이 불편했지만 어찌된 일인지 시력이 많이 좋아지더군요.

경훈님....ㅡ,ㅜ.^ 내 이 잉가늘 걍 확.....ㅠ,.ㅠ^

영양제를 물으셔서 말씀드리겠습니다.<br />
빌버리와 루테인을 복용해 보았고 <br />
아는 분들에게도 권해보았습니다.<br />
장모님께서는 빌버리를 장복하고 계십니다.<br />
아는 분들 중에서는 루테인을 복용하고 효과를 본 사람들이 꽤 있었고 <br />
장모님께서는 0.7정도의 시력이셨는데 현재는 1.몇 이시라고 합니다.<br />

일정거리에 있는 것만 오래봐서 수정체가 자기의 운동 범위를 좁게 줄여가는 것이 아닐까 하는 생각이 갑자기 들었습니다. 일정거리의 책, 일정거리의 모니터를 장시간 보는 것이 문제?<br />
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스위스 산악지형에 사는 사람들의 좋은 눈은, 유전일까요, 그들의 생활환경 때문일까요?

초2인 아들있고 초1때부터 안경썼습니다. 저와 와이프가 모두 안경을 쓴지라 어떻게든 안경만은 안쓰게 하랴고,,,, 눈에 좋은 약이나 식품이 있으면 먹여보고 했는데...나중에 의사가 더 나빠지기 전에 어서 안경 쓰게하라고 하면서 한마디 하더군요.. "먹는걸로 눈 좋아지면 누가 안경쓰겠습니까? 부모가 다 눈이 않좋으니 그려려니 하세요.." 성격 같아서는 콱 하마디 해주고 싶었는데...어쩌겠습니까...의사가 그러는데요...

결론은 대관령으로 이사가야 하나요? ㅠ.ㅠ;;

영양제 외에 애가 즐겨 먹을 간식으로는 냉동블루베리를 플레인 요구르트에 블랜더로 갈아주면 됩니다.<br />
냉동 블루베리는 코스트코에....

냉동 블루베리는 저희집 냉장고에 있더군요. 이거랑 우유랑 바나나랑 믹서기에 넣고 휘리릭~~

우선 안경점 말고 안과에 가는 것이 우선이 아닐까요? ^^

눈에 가장 안좋은 생활환경은 <br />
어두운 곳에서 컴퓨터나 휴대폰을 보거나 TV를 시청 하는것 이라고 합니다. <br />
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오직 한 불빛을 볼 때 <br />
빠르게 변화하는 빛의 변화를 조리계가 따라가지 못할 때 ...눈의 피로를 증대시킨다고 합니다. <br />
티비를 가깝게 보면 안좋은 이유도 TV자체의 광선보다는... <br />
눈과 시신경이 오직 티비의 반응에 조리계가 급속도로 이완해야 하기 때문이라고 합