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허리 디스크 있으신 분들께 질문드립니다 |
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2010-06-08 14:10:22 |
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제목 |
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허리 디스크 있으신 분들께 질문드립니다 |
글쓴이 |
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유웅선 [가입일자 : 2002-10-24] |
내용
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올해 1월부터 오른쪽 다리 종아리쪽이 살짝 땡기더니
물론 처음에는 운동을 잘 안하고 스트레칭을 잘 안해서 그런 줄 알았습니다만..
2개월전서부터 무거운 거 들거나 한자세를 오래 유지하면 허리가 좀 아프면서
그다음에는 특히 자고 나면 다리가 좀 땡기고 땡기는 부위가 점점 올라오네요
정형외과를 가보니 디스크 상중하중 중중 정도라는데
한번 걸리면 완치가 안되고
가벼운 운동(수영,조깅,걷기)등을 하면서 치료하라고 하더군요
정형외과, 한의원 번갈아가면서 세 네번 갔다왔구요
효과적인 식생활 방법좀 알려주세요
허리는 덜 아픈데 다리땡기는데 참 불편하네요
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