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전 평균 다섯 시간입니다.<br />
밤 열두시 반에 자면 새벽 다섯시 반에 깹니다...<br />
머..보통 사람은 여섯 시간이 적당하다던데요.

저는 7시간 정도에요~

아... 전 무엇보다도 규칙적인 수면시간이 중요하던데...;; 많은 리플 부탁드립니다!~

대략 6시간 정도 됩니돠.<br />
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가끔 얏홍 보다가 날 샐때두 있지만.... ㅜ,.ㅠ^

1시정도에 자서 6시반경에 일어나니 5시간 반 정도 입니다. 휴일은 8시정도에 일어나니 7시간 잡니다

대략 여서씨간에서 여덜씨간임돠....ㅡ,.ㅜ^<br />
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바뜨 주말엔 거으 잠을 못자는(?) 수도 가아끔 있슴돠....ㅡ,.ㅜ^ 이윤 무찌 마세요....

ㄴ 으르신은 부지런하셔서 딱 3시간만 주무실거 같아요!!

평균 7시간 정도.

평일은 6시간 정도, 주말엔 8시간 정도입니다.<br />

평균 4시간 정도 잡니다. <br />
10시취침 2시정도 기상~~ <br />
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주말이나 휴일에도 이시간이면 눈이떠지니 저는 구분이 없는것같습니다.

일주일에 3일 정도는 꼭 8시간 채워 잡니다. 나머지는 사회생활 때문에 그렇게는 못 자지만 그래도 <br />
6시간 이상 꼭 채웁니다. 8시간 이상 자는 날은 밤 10시에 잠들어서 6시쯤 깨어나는 게 원칙으로 하구요. <br />
잠드는 데 10~15분 정도 걸리니까 밤 9시 50분쯤은 불 다 끄고 침대에 들어가지요.<br />
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올해부터 이런 규칙을 세워 시행했는데 단 일주일만 지나도 확실히 몸의 활력이 달라지더군요. 하

문경준님처럼 저도 잠을 많이 자고 싶지만 5~6시간정도 자면 눈이 자동으로 떠집니다. 가끔씩 8시간정도 잘때가 있는데... 컨디션이 무척 좋다고 저도 느낍니다. 하지만 그게 잘 안되더라고요.<br />
운동을 해도 반응속도가 다릅니다. 잠이 보약이라는 말이 맞습니다.

가능하면 7시간 자려고 노력합니다만 보통 6시간 정도..<br />
주말엔 10시간 정도 푸욱 잡니다.<br />
주말에 잠 보충하지 않으면 그 담주가 넘 힘들어요 ㅡ.ㅠ

평균 4~5시간 정도......<br />
거의 30여년 습관이라서..

평일7~8시간<br />
주말 10~12시간<br />
잠꾸러기죠 ㅋㅋ<br />
저 많이 자죠 ㅎㅎ

몸이 7시간 주말엔 잠깰때까지.. ^^; 자주면 아주 좋은거 같은데요..<br />
실상은, 주중엔 5시간정도, 주말에나 8시간정도 자는거 같아요..<br />
주중에 6시간만 자도 그럭저럭 괜찮은거 같은데요.. ^^

평일 6시간 주말 7시간