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권장 안합니다. 저희집 배란다에 헬스장 입니다.완전... 근데 안합니다.안하게 됩니다.<br />
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10만원 조금 더주고 조깅화 구입하셔서 뛰세요. 혹은 워킹1시간... 권장 합니다.

운동기구는 아령 같은 단순한거 외에는 비추입니다.

지역이 어디신지요? <br />
전 헬스사이클 처분하려고 생각중이거든요. ㅎㅎ

아령과바벨이 만국의 진리입니다.

덤벨+턱걸이봉+요가매트=모든 운동 해결

집안에서 유산소 운동은 어떻게 하죠?제가 야근을 자주해서 집에오면 11시거든요 ㅠㅠ

무산소운동(이라 칭하는 것들)을 약한 강도로 조금 빠르게하면 유산소입니다.<br />
유산소운동(이라 칭하는 것들)도 강하게 하면 무산소운동입니다.

저도 툰투리 헬스 사이클 처분하고 싶습니다....ㅡ,..ㅡ;;