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이거슨...아침부터.. 염장글......<br />
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혹 식사량이 줄어들어가 또는 즐기시던 음식이 바뀌신건 아닌가요? 사실상 살은 먹는것에 가장 예민하던데요... 그리고 1~2개월에 4~5k면 그리 많은 양은 아닌것도 같구요..

염장 ㅡㅡ<br />
아 15키로 쪄서 안빠지네요

생활환경이나 습관이 바뀐 것이 없는데도 갑작스런 체중변화라면 일단 검사를 받아보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

체지방이 빠지면서 근육이 커지면 빠지는 속도도 줄어듭니다. 단백질 충분히 섭치하세요.

하시는 운동이 유산소 운동 위주입니까, 근력운동 위주입니까?<br />
유산소 운동 위주로 하니 3개월후부터 체중이 6kg까지 줄어들더군요.<br />
그런데, 작년말부터는 유청단백질 보충제까지 먹어가며 근력운동에<br />
주력했더니 눈에 보이게 근육량이 커지면서 체중감소가 없습니다. ㅡㅡ;