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저도 은행에서 첫 직장생활할때 국가대표 포수출신이셨던 지점장님께 개인지도 받았더니 구속이 꽤 올라가더군요..

던지기로만 연습하시면 나중에 다칩니다. 다른 운동을 많이 해야 해요.

너무 무리하진 마시구요....ㅎㅎ;;<br />
연습하면 좋아지긴 합니다만 한계라고 생각될 때는 딱 거기까지만 하시는게 어깨에 좋습니다....<br />
야구, 보는 것도 재미있지만 하는게 더 재미있죠....<br />
그리고 야구를 하면 할수록 느끼는건....<br />
정말 야구는 두뇌싸움이라는....^^

구속올리는것보다<br />
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나이가 40가까이 되셨다면 어깨 조심하는게 더 중요할듯 합니다. 어깨 빠지는건 그렇다 쳐도 인대나 근육이 파열되는게 순식간이더군요. 운동도 좋지만 몸이 우선이 되야합니다^^;

저도 사회인야구 한지 벌써 5년이 넘네요. 오디오 , 음악도 좋지만 직장인이 즐기기엔 야구도 참 좋습니다^^

운동을 꾸준히 하셨다면 팔꿈치 위치를 가장 높게(그래 봤자 귀 옆 정도 ^^) 하신 후 동체의 회전력을 이용하여 손목이 귀옆을 스치듯 릴리즈 포인트를 앞에 두시면 볼끝 종속이 빨려들듯 꽂히게 될 것입니다. 부단하게 노력하시면 감이 잡히십니다. ^^ 대학 때 창던지기하는 친구를 야구공 던지기로 이긴 적이 있는데, 그 녀석 지금도 잘 던지는지 궁금합니다.

참, 스텝핑하실 때 오픈만 하셔도 허리 로테이션이 부드러워져서 스피드업합니다.

나름 근력운동도 꾸준히 하고 있습니다.<br />
모두들 걱정해 주시니 조심해서 다치지 않고 운동하겠습니다.<br />
감사합니다.<br />
양원석님 조언은 거의 전문가 수준이네요. 감사합니다.

송구시 대충 잡아 던지는 것 보다는 야구공의 실밥이 손가락에 고정되도록 잡는 연습을 하면 빨랫줄 송구하는데 도움이 될겁니다.

다들 고수 시네요.. 짧은 거리라도 빨랫줄 송구가 되면 좋겠는데... 도대체 공을 채야 된다는데 그 느낌이 언제쯤 올련지...스냅볼 가지고 차안에서 운전할때 꾸준히 들고는 있는데 영~~~ 늘지가 않네요..

1루까지 빨래줄 송구면 2루는 원바운드로 던진다 생각하시고 던지시면 됩니다. 선출 아니고는 그게 더 효과적이죠...

불업습니다. 빨래줄 송구...저는 스냅볼 사다 연습해볼려구요. 그나저나 사회인 야구 장비 구입에 끝이 없습니다.