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우왕~~ 저도 다이어트 하고 싶은데 돌아서면 배고프고 돌아서면 배고프고~

어떻게 하셨데요?<br />
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한 15kg 빼고 싶은데....

덕묵님... 제가 고3때 키 176cm에 55kg...<br />
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군대 가서 62kg...<br />
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제대 후 62~68kg 사이를 왔다갔다 했는데...<br />
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지금은 80kg 넘습니다...<br />
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고로 덕묵님은 나이 먹으면 100kg... <br />
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후다닥 =3=3=3===333

어케 하신건지... 저두 최소한 5kg, 10kg빼면 뭐, 딱 좋겠는데...

꾸준히 하시는군요..^^;; <br />
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축하드립니다..^^

축하드립니다. ^^<br />
저도 작년 10월부터 지금까지 거의 빼놓지 않고 헬스장으로 출근해서 <br />
94k 에서 현재 78k 입니다. 몸매가 이렇게 달라질 줄이야~ 식스팩도 약간씩 보이고 있네요 ^^<br />
하루 10km 씩 12킬로 속도로 뛰고 있구요. 웨이트도 1시간씩 하고 있어요~

임덕묵님 축하 드리고 김현식님도 대단하시네요....^^<br />
3월초 86에서 시작해서 수영,헬스 하는데 오늘 아침 수영끝나고 82.5Kg 찍었습니다.<br />
술만 끊으면 80언더 찍겠는데 술이 문제네요...

자랑 절대 아니고..작년 11월에 81kg 에서 지금 74kg 으로 감량했어요.<br />
맥주끊고 식사량 줄이고 간식 안하는 방법으로..^^;

저도진행중입니다...목표 9KG 4월말 까지...