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일단 최근의 상황이라면 Final data 라는 프로그램을 써서 복구해보시길 권합니다. <br />
특히 지우신 순간이후로 하드 디스크에 그 어떤 쓰거나 지우는 작업을 하지 마시고 <br />
다른 모든 프로그램을 작동시키지 않은 상황에서 위 프로그램을 써보세요. <br />
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위 프로그램을 쓰면 실수로 지운 파일 왠만하면 복구 가능할 겁니다./ <br />
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R-studio 써보세요. Fimal data 보다 훨 빠르고 폴더형태까지 똑같이 살릴 수가 있습니다.<br />
사용법도 쉽습니다. 생생하게 복구됩니다 !!

R-studio 저도 추천합니다.