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손목터널증후군의 일종인 것 같은데요. <br />
사람에 따라 다릅니다.(남들 멀쩡한데 나만 시력 나쁜경우가 있듯이..)<br />
PC를 오래 사용할 경우 잘 생깁니다. <br />
그래서 바른자세 유지 및 손에 맞는(좋은 마우스가 아닌 손에 맞는) 마우스가 필요합니다. <br />
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이를 예방하기 위해 세로마우스도 나오고.. <br />
각도가 있는 마우스 패드, 손목 받침대, 인체공학 마우스..도 있고 <br />

가장 좋은 방법은..<br />
마우스를 잡는 위치가 의자에 앉았을때.. 팔꿈치가 직각이 이루는 높이이며, <br />
고해상도 정밀 마우스를 사용하면서 마우스의 속도를 약간 올립니다. <br />
'그럼 최소한의 움직임으로 마우스를 화면끝에서 끝까지 움직일 수 있습니다. <br />
(대신 적응을 좀 해야 합니다. )<br />
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마우스의 크기는 일반적으로 많이 쓰는 로지텍 G1 기준으로..<br />
손이 작은 사람이

아..병원은 한번 가보세요. 혹 염증이 생길지도 모르니깐요.

손 크기에 맞는 마우스가 제일 좋았고요, 마이크로 소프트 마우스 같이 바깥쪽으로 약간 기울은 형상의 마우스들이 오래 써도 손목에 무리가 적더군요. 암튼 마우스에 손 바닥이 얹어지는 크기가 편하더라구요,

저도 툭- 튀어나온게 있는데요, 거의 7-8년쯤 된거 같습니다.<br />
한때 버티컬 마우스 써보기도 했는데요. <br />
어째야할지.. 전 아직까지 튀어나온거 외에 별 증상이 없어서 걍 내버려두고 있어요.. <br />

많은 도움이 되었습니다~~<br />
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감사합니다`~::

한때 손목이 너무 아파서, 물리 치료까지 받았습니다<br />
키보드를 텐키리스(숫자키 없는 것)같은 길이가 짧은 형태로 바꾸고, 마우스는 트랙볼로 바꾸고 나니 손목이 원래대로 돌아오더군요<br />

트랙볼 써보시길 권합니다.<br />
검색하시면 여러 종류가 나올텐데 처음엔 엄지로 볼 굴리는 모델들이 클릭하는 버튼의 위치가 마우스와 같아서<br />
크게 이질감 없이 쓰실 수 있구요. - 마이크로 소프트 것은 단종이라 로지텍 물건만 있군요-<br />
검지로 굴리는 종류도 여러가지 있습니다.<br />
팔목을 쓰지 않기 때문에 지금 겪으시는 증세가 많이 완화 될 수 있다고 생각됩니다.

마우스를 왼손잡이용으로 설정해서 써보세요.<br />
즉... 왼쪽과 오른쪽 버튼을 바꿔서 쓰는겁니다.<br />
2003년도에 그렇게 바꿔서 쓴 이후 손목과 어깨결림이 감쪽같이 사라졌습니다.