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숏타임이면 조루군요...ㅠㅠ

부끄ㅠㅠ

다른 소리는 모르겠고...숏타임만 압니다 ^^;;

숏타임...더 좋은 ....3분의 1의 시간...매력....

타바타는 막 타는건가요? -_-

크로스핏 트레이닝이 그렇게 힘들다는데 50이 넘은 저같은 사람은 몇회나 할수 있을런지...ㅡ.ㅡ;;

요즘 토하고 싶은거였군요. ㅜ_ㅜ

www.3wcrossfit.com <br />
www.speedandpower.co.kr/day_trainning/list.asp<br />
을 보면 매일의 운동이 나옵니다. <br />
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이렇게까지 할 필요는 전혀없습니다. 자신의 기준에 맞게 점진적으로 맞춰나가면 됩니다.

쩝 시간없단핑계대는 저같은 사람을 위한운동이네요 끙~운동해야겠다

숏타임이면 25000 대실인가욤....

오옷... 좋은 정보 감사합니다.<br />
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^0^

긴밤을 쓰세유.<br />
ㅠ.ㅠ