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헬스장 10일째 입니다.
자유게시판 > 상세보기 | 2010-01-14 09:26:57
추천수 0
조회수   748

제목

헬스장 10일째 입니다.

글쓴이

정승철 [가입일자 : 2003-08-26]
내용
기구는 거의 안하고



한시간 걷기 - 6km/h 속도



반 윗몸 일으켜기 - 60회씩



10일간, 2킬로 빠지고 배가 많이 들어갔습니다.



티비보면서 걸으니 지루 하진 않은데, 눈이 좀 나빠 진것 같습니다.



3개월에 10만원 짜리구요, 일요일 휴관, 아가씨 회원들이 거의 없다는 것

말고는 만족입니다.





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박용갑 2010-01-14 09:28:34
답글

마지막줄에 급좌절입니다.<br />
<br />
피가 쏠렸다 풀렸다 하면 살이 더 빠질텐데....

정승철 2010-01-14 09:34:05
답글

반바지라 텐트치면 난감해요.

최성락 2010-01-14 09:53:15
답글

아가씨 회원이 있어야 더 의욕이 생길텐데... 아쉽습니다.. ㅋㅋㅋ. 제가 대학교때 학교앞 헬스클럽 다녔는데... 꼭 운동 다끝날만하면 죽이는 몸매의 아가씨 때문에 30분 더하고 가느라고...ㅋㅋㅋ 암튼 운동열심히 하십시요^^

윤양진 2010-01-14 10:07:30
답글

윗몸 일으키기(크런치) 200회, 다리 올렸다 내리기 100회, <br />
역기들고 앉았다 일어나기(스쿼드) 200회만 해보세요.

박용갑 2010-01-14 09:28:34
답글

마지막줄에 급좌절입니다.<br />
<br />
피가 쏠렸다 풀렸다 하면 살이 더 빠질텐데....

정승철 2010-01-14 09:34:05
답글

반바지라 텐트치면 난감해요.

최성락 2010-01-14 09:53:15
답글

아가씨 회원이 있어야 더 의욕이 생길텐데... 아쉽습니다.. ㅋㅋㅋ. 제가 대학교때 학교앞 헬스클럽 다녔는데... 꼭 운동 다끝날만하면 죽이는 몸매의 아가씨 때문에 30분 더하고 가느라고...ㅋㅋㅋ 암튼 운동열심히 하십시요^^

윤양진 2010-01-14 10:07:30
답글

윗몸 일으키기(크런치) 200회, 다리 올렸다 내리기 100회, <br />
역기들고 앉았다 일어나기(스쿼드) 200회만 해보세요.

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