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6시 40분에 일어나면 되는데 꼭 7시에 일어나게 되더군요.<br />
<br />
마의 20분을 어떻게 극복해야 할지 모르겠습니다.

저도 아무리 늦게자도 꼭 7시면 천하없이 눈이 떠집니다.<br />
<br />
알람시계소리가 엄청 크거든요.

진우님 ㅤㄴㅞㄴ네 셨군요~~~<br />
6시면 가게 츠자에겐 야밤인데 말이죵..<br />

저랑 너무 비슷하네요 ^^ 저도 6시면 눈이 딱 떠지거든요~<br />
지금 여기 처가집에 와있는데도 (현재 아침 9시) 저만 7시에 일어나서 와싸다 하고 있는데<br />
아직 모두 꿈나라... ( 배고파 죽겠는데.. -_-)

보통 새벽 3~4시 사이에 일어나서 이것저것 하다가 운동 갔다 옵니다. <br />
아침 일찍 일어나면 하루가, 하루가 아니고 마치 이틀처럼 길게 느껴집니다. <br />
<br />
새벽에 일찍 일어나서 필요한 일이나 운동을 하게 되면 굉장한(?) 성취감을 느끼게 됩니다. <br />
남들은 다 자는 시간에 뭔가 보람된 일을 하는 그 느낌은 안해본 사람은 모를겁니다.^^ <br />
<br />
음양식을 하게 되면 내장이 할일이 별

일찍 자는 것이 최고의 해결책이 아닐까 합니다.

열 두시에 잡니다.<br />
여섯시간 자네요. 그런데 똑같이 자도 잘 못 일어나더군요.

제가 아침잠이 엄청 많았습니다. <br />
지금도 마찬가지지만 예전에 비하면 많이 좋아졌죠.<br />
일요일에 11시 넘어야 일어났는데 요즘은 7시면 눈 떠집니다.<br />
저도 김창욱 선생님이 말씀하신 음양식 덕분이라 생각합니다.<br />
음양식 강추입니다.

<br />
저는 평소에 11~12시에 자서 8시정도 일어나는데요<br />
<br />
배달이 있어서 9시에 자면 6시에 일어나지던데요~<br />
<br />
자는 시간을 일찍 당기면 어떨까요?

불변의 법칙이 있습니다. <br />
많이 자면 일찍 일어나게 되어 있다..<br />
<br />
10시나 11시에 주무셔 보세요

수면 시간의 스타일은 어떻게 해도 고치기가 어렵죠.<br />
아침에 일찍 일어나는 습관이 좋은 것도 아니고, 늦게 일어나는 습관이 그저 나쁜 건 아니라고 봅니다.<br />
자기 습성이라고 할 수 있겠죠..

<br />
창욱님 말씀대로 약 안먹고 음식만 조절 했더니 한달이 지난지금 위가 너무 편해요.<br />
밥먹고 벌렁 누워자도 아침에 속이 거북하지 않고요.

일찍 일어나는건요...<br />
<br />
노친네란 증겁니다~~~~:;<br />
<br />
그라구 보니..<br />
<br />
낸 아직구 절믄거 가터~~::

광범님 그러면 일찍 일어나는 새가 모이를 많이 먹는다는 속담은 우째 된긴교?

새가 노련한가 봅니다.

늙은 새들인거죠...--;;<br />

캬^^^^....

창욱님 말씀하신 음양식이 뭔가요? 궁금하네요. 늘 아침 일찍 일어나야지 하면서도 쉽지는 않던데.. 그렇다고 많이 늦는건 아닙니다만, 저도 아침을 활용하고 싶어서요.

새들은 일찍 몬일어나믄..<br />
<br />
굴머주거유....ㅠㅠㅠ

주변에 일찍 나오시느 분들 중 적잖은 수는 정말 일찍 잠에 드십니다.<br />
9시반~10시면 주무신다고...<br />
<br />
취미도 없고, TV도 볼 것 없고, PC는 애들 숙제용일 뿐이고... 그냥 할일이 없어 일찍 주무신다고...<br />
월요일에 오시면 주말동안 할일없어 미치는 줄 알았다는 이야기,<br />
토요일에도 일했으면 좋겠다는 이야기 듣다보면, <br />
<br />
난 왜 이리 바쁘고 시간이 부족한

정신력입니다....

취미도 없이 사시는 분들은 무슨 재미로 사시는지요?

늘그면 잠이 읍써집니다....ㅡ,.ㅜ^

저는 어렸을 때부터 별로 잠이 없었어요!!!

음양식이요?<br />
밥 따로 물 따로라는 책도 있고, 홈페이지도 있습니다.<br />
게시판에 음양식이라고 검색하시면<br />
김창욱님이 올리신 자료가 많습니다.<br />
간단히 말씀드리면 식사 시에 물을 안 드시는 겁니다.<br />
저녁 이후에 물을 먹고 물을 꼭 드시고 싶을 땐<br />
식후 2시간 이후에 드시면 됩니다.

저는 5시 30분에 무조건 기상입니다. 일어나기전 머리속에서 손님들 얼굴이 떠오릅니다.<br />
너 지금 안일어나면 나 밥 굶는다... 정말 번쩍 눈이 떠집니다. ^^

사람마다 다른것 같습니다.<br />
저는 어릴적부터 아침잠이 없었구요..지금도 그렇습니다.<br />
아주 아주 술 많이 먹거나 아주 피곤한게 아니라면 5시반에서 6시에 꼭 일어납니다.<br />
그래서 아예 아침 6시 운동을 시작했죠..ㅎㅎ

6시 40분에 일어나면 되는데 꼭 7시에 일어나게 되더군요.<br />
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마의 20분을 어떻게 극복해야 할지 모르겠습니다.

저도 아무리 늦게자도 꼭 7시면 천하없이 눈이 떠집니다.<br />
<br />
알람시계소리가 엄청 크거든요.

진우님 ㅤㄴㅞㄴ네 셨군요~~~<br />
6시면 가게 츠자에겐 야밤인데 말이죵..<br />

저랑 너무 비슷하네요 ^^ 저도 6시면 눈이 딱 떠지거든요~<br />
지금 여기 처가집에 와있는데도 (현재 아침 9시) 저만 7시에 일어나서 와싸다 하고 있는데<br />
아직 모두 꿈나라... ( 배고파 죽겠는데.. -_-)

보통 새벽 3~4시 사이에 일어나서 이것저것 하다가 운동 갔다 옵니다. <br />
아침 일찍 일어나면 하루가, 하루가 아니고 마치 이틀처럼 길게 느껴집니다. <br />
<br />
새벽에 일찍 일어나서 필요한 일이나 운동을 하게 되면 굉장한(?) 성취감을 느끼게 됩니다. <br />
남들은 다 자는 시간에 뭔가 보람된 일을 하는 그 느낌은 안해본 사람은 모를겁니다.^^ <br />
<br />
음양식을 하게 되면 내장이 할일이 별

일찍 자는 것이 최고의 해결책이 아닐까 합니다.

열 두시에 잡니다.<br />
여섯시간 자네요. 그런데 똑같이 자도 잘 못 일어나더군요.

제가 아침잠이 엄청 많았습니다. <br />
지금도 마찬가지지만 예전에 비하면 많이 좋아졌죠.<br />
일요일에 11시 넘어야 일어났는데 요즘은 7시면 눈 떠집니다.<br />
저도 김창욱 선생님이 말씀하신 음양식 덕분이라 생각합니다.<br />
음양식 강추입니다.

<br />
저는 평소에 11~12시에 자서 8시정도 일어나는데요<br />
<br />
배달이 있어서 9시에 자면 6시에 일어나지던데요~<br />
<br />
자는 시간을 일찍 당기면 어떨까요?

불변의 법칙이 있습니다. <br />
많이 자면 일찍 일어나게 되어 있다..<br />
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10시나 11시에 주무셔 보세요

수면 시간의 스타일은 어떻게 해도 고치기가 어렵죠.<br />
아침에 일찍 일어나는 습관이 좋은 것도 아니고, 늦게 일어나는 습관이 그저 나쁜 건 아니라고 봅니다.<br />
자기 습성이라고 할 수 있겠죠..

<br />
창욱님 말씀대로 약 안먹고 음식만 조절 했더니 한달이 지난지금 위가 너무 편해요.<br />
밥먹고 벌렁 누워자도 아침에 속이 거북하지 않고요.

일찍 일어나는건요...<br />
<br />
노친네란 증겁니다~~~~:;<br />
<br />
그라구 보니..<br />
<br />
낸 아직구 절믄거 가터~~::

광범님 그러면 일찍 일어나는 새가 모이를 많이 먹는다는 속담은 우째 된긴교?

새가 노련한가 봅니다.

늙은 새들인거죠...--;;<br />