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물만 마셔도 살찌는 사람입니다만 한때 몸만들기 하면서 옴티멈웨이와 마이요플렉스(?)를 먹은적이 있는데 효과 좋습니다. <br />
저는 하루 5시간 이상 운동을 했고 체중감량과 몸만들기는 성공했는데 1년도 되지않아서 10킬로의 체중이 증가해서 현재 178의 키에 82킬로 전후로 나갑니다.<br />
보충제 먹으면서 근력을 키우세요. 근육이 단백질 지방을 원하기 때문에 효과 있을겁니다.<br />

인간용 사료라고들 하죠...직원중 한명이 근육키운다고 보충제 먹다가 끊었습니다.<br />
여드름이 많았던 직원인데 사료(?) 끊은 이후에는 여드름이 싹~ 사라지더군요.<br />
사료(?)의 부작용이라고들 농담삼아 야그합니다.

단기간 먹어서는 별 효과없는 것 같고요. <br />
꾸준히 운동과 병행해서 먹어야 효과가 나타나는 것 같습니다.

보충제 2달 조금더 먹었었는데 먹기전보다 머리가 훨씬 많이 빠져 중단했습니다.<br />
정확한 원인은 모르겠는데 운동하시는 분이 그럴수도 있다고 하더군요.<br />
4kg11만원에 구입해서 먹다가 절반 조금 못되게 남았었는데 버렸습니다.<br />
<br />
그냥 지금 그대로 살아야 겠습니다.3kg찌기가 너무 어렵네요.<br />

콩단백질 추천합니다..<br />

콩단백질로 만든 보충제 추천합니다<br />
soy protein으로 찾아보시면 많습니다..전 GNC걸 먹었는데 괜찮더라구요..<br />
( 유전자 조작콩아이라고 쓰여 있더군요..). <br />

물만 마셔도 살찌는 사람입니다만 한때 몸만들기 하면서 옴티멈웨이와 마이요플렉스(?)를 먹은적이 있는데 효과 좋습니다. <br />
저는 하루 5시간 이상 운동을 했고 체중감량과 몸만들기는 성공했는데 1년도 되지않아서 10킬로의 체중이 증가해서 현재 178의 키에 82킬로 전후로 나갑니다.<br />
보충제 먹으면서 근력을 키우세요. 근육이 단백질 지방을 원하기 때문에 효과 있을겁니다.<br />

인간용 사료라고들 하죠...직원중 한명이 근육키운다고 보충제 먹다가 끊었습니다.<br />
여드름이 많았던 직원인데 사료(?) 끊은 이후에는 여드름이 싹~ 사라지더군요.<br />
사료(?)의 부작용이라고들 농담삼아 야그합니다.

단기간 먹어서는 별 효과없는 것 같고요. <br />
꾸준히 운동과 병행해서 먹어야 효과가 나타나는 것 같습니다.

보충제 2달 조금더 먹었었는데 먹기전보다 머리가 훨씬 많이 빠져 중단했습니다.<br />
정확한 원인은 모르겠는데 운동하시는 분이 그럴수도 있다고 하더군요.<br />
4kg11만원에 구입해서 먹다가 절반 조금 못되게 남았었는데 버렸습니다.<br />
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그냥 지금 그대로 살아야 겠습니다.3kg찌기가 너무 어렵네요.<br />

콩단백질 추천합니다..<br />

콩단백질로 만든 보충제 추천합니다<br />
soy protein으로 찾아보시면 많습니다..전 GNC걸 먹었는데 괜찮더라구요..<br />
( 유전자 조작콩아이라고 쓰여 있더군요..). <br />