한규태님께서 2003-04-26 14:14:50에 쓰신 내용입니다

: 참, 수고 많으십니다.

: 이 많은 질문들에, 답을 달기란 쉬운 일이 아닐텐데요.

: .

: 제가 이명이라는 병을 앓고 있는데...

: 침을 맞고, 약을 먹어도 고쳐지지가 않네요.

: 고칠 수 있는 방법이 있기나 할까요?

: .

: 그리고, 류마티스 계열의 병을 앓고도 있는데요.

: 제가 살아가면서 유의해야 할 점들을 알려주실 수 있나요?

: 병원에서는 약만 그때그때 주고, 별다른 말이 없네요.

: .

: 가려야할 음식이나, 해야할 운동들....하지말아야 할 것등...

: .

: 답변 해주시면 감사히 잘 듣고 실행에 옮기겠습니다.

: .안녕하세요?

먼저 이명증이 언제 어떻게 생겼는지 무슨 치료를 얼마나 받으셨는지 궁금합니다.

류머치스는 풍 한 습의 사기가 인체에 침범하여 생기는 것으로 체력이 여러가지 이유로 많이 떨어졌을 때 ,습하고 찬데서 장시간 기거를 하였을 때 , 스트레스가 많았을 때,체력적으로 힘든 일을 많이 하였을 때 생깁니다.

즉 평소 컨디션 관리를 잘해 주셔야 합니다.

규칙적인 식사와 힘에 부치는 노력<정신적,육체적> 을 삼가하고 너무 찬 음식을 많이 먹어서도 안 되며 생활 상에서도 너무 춥거나 찬 곳은 좋지 않습니다.

식사는 영양식으로 잘 드시되 너무 과식하여 적정체중을 넘지 않아야 합니다.

적당히 걷는 운동도 좋습니다. <하루 30분내외로 2일에 한 번씩>

이명에 대해서는 자세히 다시 질문해 주시기 바랍니다.

나이와 체중 평소의 몸상태도 같이 설명해주면 도움이 될 것입니다.

: